کارشناسان تغذیه بر این باور هستند که مصرف بیش از حد آرد سفید و همچنین استفاده از آرد سفید در فرایند پخت نان، تبعات و آسیبهای جدی برای سلامت افراد به دنبال خواهد داشت. به عبارت دیگر، این متخصصان مع...
ادامه نوشته
روغن جوانه گندم یکی از برجسته ترین و مناسب ترین روغن ها برای زیبایی و سلامت پوست و مو به شمار می رود. این روغن حاوی ترکیبات غنی و مفیدی است که می تواند فواید شگرفی را برای سلامت و جوانی پوست و موی ...
ادامه نوشته
ذرت شیرین یا "بچه ذرت" یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و سالم محسوب میشود که از ارزش غذایی بینظیری برخوردار است. این محصول طبیعی و ارگانیک، علاوه بر داشتن طعم لذیذ و خوشمزه، مزایای فراوانی برای سلام...
ادامه نوشته
استفاده از مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید می تواند نقش بسیار مهمی در بهبود حالت خلقی و افزایش احساس شادمانی داشته باشد. این مواد مغذی ...
ادامه نوشته
لایه برداری مناسب از پوست های مرده در کف سر و همچنین تقویت فولیک های مو به عنوان بخش مهمی از مراقبت های جامع برای داشتن موهایی زیبا و سالم در نظر گرفته می شود. برای این منظور، می توان با افزودن مقد...
ادامه نوشته
ماسک روغن زیتون یکی از برترین و پرکاربردترین ماسک های خانگی است که خواص فراوانی برای پوست دارد. این ماسک طبیعی، علاوه بر جوانسازی و شفاف سازی پوست، خاصیت روشن کنندگی نیز دارد. روغن زیتون غنی از ویت...
ادامه نوشته
ورم بهاره چشم نوعی بیماری فصلی است که در شرایط خاصی ظهور و بروز مییابد. این بیماری با توجه به قرار گرفتن فرد در معرض عوامل خطرساز، به یک کاندیدای مستعد برای ابتلا تبدیل میشود و با علائم مشخصی نظی...
ادامه نوشته
چای سبز نوعی ارزشمند چای است که از جوانهها و برگهای تازه و نوپدید گیاه چای به دست میآید. این نوع چای دارای خواص درمانی و دارویی بسیار گستردهای است و به لحاظ عملکرد آنتیاکسیدانی، بسیار قدرتمندت...
ادامه نوشته
برای درمان اعتماد به نفس پایین و رفع این مشکل، نیاز به روش های سخت افزاری و پیچیده نیست. در عوض، می توان با افزودن چند ماده غذایی مغذی و مفید به رژیم غذایی روزانه، به طور موثر به بهبود اعتماد به نف...
ادامه نوشته
آملا یا انگور فرنگی به عنوان یک ماده غذایی بسیار مغذی و ارزشمند شناخته می شود که خواص درمانی و سلامتی متعددی دارد. این میوه برای سلامت چشم، بهبود اشتها، کاهش روند پیری، پیشگیری از عفونت، بهبود هضم ...
ادامه نوشته
چگونه می توان تشخیص داد که فرد به مشکل دندان قروچه مبتلا است و نشانه های اصلی دندان قروچه شبانه کدامند؟ سردرد تنها یکی از علائم رایج دندان قروچه در کودکان و بزرگسالان است. عوارض و نشانه های دیگر ای...
ادامه نوشته
اگر در اطراف شما فردی دچار حملات آسمی می شود، دانستن و انجام چهار مرحله کمک های اولیه بسیار مهم است تا از خطرات و عواقب این حملات پیشگیری شود. این چهار مرحله عبارتند از: تشخیص سریع علائم حمله آسمی،...
ادامه نوشته