با افزایش سن، افراد معمولاً متوجه ایجاد چروک و خطوط ریز بر روی پوست صورت و گردن خود خواهند شد. خوشبختانه، این پدیده طبیعی را میتوان با انجام برخی حرکات ورزشی و فعالیتهای مناسب به میزان زیادی کاهش...
ادامه نوشته
رژیم غذایی مناسب و متعادل نقش بسیار مهمی در پیشگیری از انواع سرطان ها ایفا میکند. به منظور کاهش خطر ابتلا به این بیماریهای خطرناک، میتوان از مواد غذایی دارای خواص ضد سرطان در رژیم غذایی روزانه ب...
ادامه نوشته
دانه های گوجه فرنگی دارای خصوصیات و مزایای چشمگیری هستند که آن را به یکی از مواد غذایی ارزشمند تبدیل کرده است. از جمله مهم ترین خواص این دانه ها می توان به کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های قلبی...
ادامه نوشته
در این گزارش، جمعبندی مبسوطی از مهمترین نکات مرتبط با سلامت که در طول سال ۲۰۱۲ منتشر شدهاند، ارائه گردیده است. این مطالب گزیدهای از تحقیقات و مقالات علمی معتبر هستند که در طول سال گذشته به چاپ ...
ادامه نوشته
مصرف تخم بلدرچین به لحاظ ترکیبات مغذی و ارزش غذایی بالا، مزایای فراوانی برای سلامت و بهبود عملکرد بدن به همراه دارد. این محصول غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر عناصر ضروری برای بدن است ...
ادامه نوشته
ماسک پوست چای سبز با خواص آنتی باکتریال خود، به طور موثری در درمان آکنه و جلوگیری از پیری زودرس پوست نقش ایفا میکند. این ماسک همچنین با کاهش پف و سیاهی اطراف چشم ها، به طراوت و شادابی چهره کمک می...
ادامه نوشته
ورزش به طور موثری می تواند در بهبود و رفع حالت سرگیجه نقش داشته باشد. با انجام چند تمرین ورزشی ساده و در دسترس می توان در محیط خانه اقدام به درمان و کاهش این علائم ناخوشایند نمود. این تمرینات ورزشی...
ادامه نوشته
سایت دنیای سلامتی به طور مرتب و با دقت مطالب مفیدی را در خصوص حفظ و ارتقای سلامت عمومی ارائه میدهد. این مجموعه اطلاعات، شامل نکات ارزشمندی است که با پیروی از آنها، افراد قادر خواهند بود تا به سطح ...
ادامه نوشته
پس از تشخیص سرطان، بیماران باید از برخی رفتارهای مضر اجتناب ورزند تا بهبود و درمان خود را تسهیل نمایند. از جمله این رفتارهای مخرب میتوان به مصرف سیگار، انجام کار بیش از حد و عدم استراحت به موقع اش...
ادامه نوشته
برای بهبود ظاهر و کوچک کردن بینی، دیگر نیازی به انجام عملهای جراحی پرهزینه نیست. امروزه، روشهای نوین و مناسب بدون نیاز به جراحی، امکان داشتن بینیای خوشفرم و زیبا را فراهم میآورند. این راهکارها...
ادامه نوشته
استفاده از گوشت بوقلمون مزایای قابل توجه و پرشماری را به همراه دارد. این نوع گوشت غنی از مواد مغذی مفید بوده و به طور چشمگیری در درمان برخی از بیماریها نقش حائز اهمیتی را ایفا میکند. گوشت بوقلمون...
ادامه نوشته
تپش قلب در خواب از منابع متنوعی ناشی میشود که از جمله آنها میتوان به کمخونی، مصرف کافئین، رژیم غذایی، کابوس، فلج خواب، آپنه خواب و موارد دیگر اشاره کرد. این پدیده به دلایل متعددی در طول خواب فر...
ادامه نوشته