همه ما آگاهی کافی در خصوص مزایای استفاده از ویتامینها داریم. با این حال، بسیاری از افراد در مصرف ویتامینها افراط میکنند. این سؤال مهم مطرح میشود که آیا مصرف بیش از حد ویتامینها واقعاً مفید است...
ادامه نوشته
سیب زمینی یکی از مهم ترین و پرکاربردترین محصولات گروه صیفی جات است که علاوه بر داشتن ارزش غذایی و تغذیه ای قابل توجه، دارای کاربردهای متنوع و گسترده ای در زمینه های مختلف از جمله صنایع آرایشی و بهد...
ادامه نوشته
لوتئین یکی از مواد مغذی مهم است که جذب آن نیازمند وجود چربی در رژیم غذایی میباشد. برای بهرهمندی مناسب از خواص لوتئین، لازم است تا آن را همراه با روغنهای سالم و مفید در برنامه غذایی خود بگنجانید....
ادامه نوشته
بسیاری از افراد هنگام مصرف میوه قبل از خواب با مشکلاتی همچون درد معده و ناراحتی دستگاه گوارش مواجه میشوند. این موضوع نشاندهنده وجود اختلالات احتمالی در عملکرد صحیح معده و روده در این افراد است. م...
ادامه نوشته
فرورفتن ناخن در گوشت پا، که به آن به طور عمده «ناخن گرانولوما» گفته می شود، یک اختلال شایع است که در آن لبه ناخن انگشت پا به داخل بافت نرم اطراف خود رشد می کند. این وضعیت معمولاً باعث ایجاد درد، قر...
ادامه نوشته
چشم پزشکان دو نوع متخصص را شامل میشوند: اپتومتریستها یا بیناییسنجها و چشمپزشکان. افراد باید با توجه به نوع مشکل چشمی خود، پزشک مناسب را انتخاب کنند. اپتومتریستها متخصصانی هستند که در زمینه ار...
ادامه نوشته
بی تردید استفاده از ماسک های حاوی جلبک دریایی برای زیباسازی ، جوان سازی ، شفاف سازی و درخشان کردن پوست بسیار توصیه شده است. پیش از بکارگیری این ماسک گیاهی، آموختن نحوه صحیح تهیه و آماده سازی آن امر...
ادامه نوشته
اگر مایل هستید به سرعت و به آسانی وزن خود را کاهش دهید، در این مقاله به فهرستی از مواد غذایی کم کالری آشنا خواهید شد که می توانند در این زمینه به شما یاری رسانند. این مواد غذایی با داشتن ارزش غذایی...
ادامه نوشته
متخصصان تغذیه به طور فزاینده ای بر مصرف فرآورده های دریایی، به ویژه میگو، تأکید می کنند. میگو دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین امگا 3 است که به خوبی از فشار خون بالا، بیماری آلزایمر و کم خونی پیش...
ادامه نوشته
چشم به عنوان یکی از حساس ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان محسوب می شود. خشکی چشم که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله محیطی، ژنتیکی و یا ناشی از عوامل پزشکی ایجاد شود، می تواند بر روی این حساسیت چشم ...
ادامه نوشته
نباید از یاد برد که سوزش ادرار صرفا یک علامت ظاهری است و در صورت بروز این نشانه، ضروری است که عامل اصلی ایجاد کننده آن نیز به طور دقیق شناسایی گردد. بدین منظور، بررسی و تشخیص دقیق علت زمینه ای این ...
ادامه نوشته
تمامی افراد بشر تمایل دارند که موهای خود را سالم و پر پشت نگه دارند. داشتن موهای ضخیم و تقویت موهای نازک و ریزش مو تنها با مصرف یک دمنوش خانگی بسیار ساده و در دسترس امکانپذیر است. این دمنوش خانگی،...
ادامه نوشته