طی سال های متمادی، پاها در معرض فشارهای فراوانی قرار داشته اند. به همین دلیل، با افزایش سن، مشکلات و بیماری های متعددی برای پاها به وجود می آید. بنابراین، پیشگیری از وقوع این مشکلات قبل از بروز آن ...
ادامه نوشته
آلزایمر، که به عنوان فراموشی نیز شناخته میشود، یکی از مسائل نگرانکنندهای است که متأسفانه با توجه به تغییرات سبک زندگی و گرایش به سمت جمعیت جوانتر، در حال افزایش است. یکی از مهمترین عوامل پیشگی...
ادامه نوشته
مصرف لوبیا در میان مردم این کشور بسیار متداول و رایج است. این حبوبات به واسطه داشتن مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند، از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند. مصرف منظم لوبیاها می ت...
ادامه نوشته
آلبالو یکی از میوه های بسیار خوش طعم و پرطرفدار در میان مردم است که خواص و فواید بسیار مناسبی برای سلامت و زیبایی پوست و مو دارد. علاوه بر این، مصرف آن برای سلامت کلی بدن نیز مفید و سودمند است و می...
ادامه نوشته
درد در ناحیه پایین راست شکم، بسته به جنسیت فرد، ممکن است دارای علل متفاوتی باشد. در میان زنان، دردهای مرتبط با قاعدگی و بارداری نابجا می توانند از جمله علل این نوع درد به شمار روند. همچنین در مردان...
ادامه نوشته
موهای سفید نشانه اجتناب ناپذیر و طبیعی روند پیری هستند و نباید همواره به عنوان عامل نقصان و زشتی تلقی شوند. با اتخاذ روش های مناسب مراقبت از موهای سفید، می توان نگرش مثبت تری نسبت به آن ها داشت. در...
ادامه نوشته
یکی از رویکردهای طبیعی و مؤثر برای ارتقای سرزندگی و کاهش خستگی بدن، افزودن عرقیات گیاهی مانند گلاب به برنامه غذایی روزانه است. گلاب و سایر عرقیات گیاهی سرشار از ترکیبات مفید و ضد التهابی هستند که م...
ادامه نوشته
بدیهی است که داشتن عادت صبحانه خوردن از بسیاری جهات مزایای فراوانی دارد. علاوه بر تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در آغاز روز، صبحانه خوردن منجر به تقویت متابولیسم، بهبود عملکرد شناختی و کاهش...
ادامه نوشته
تحقیقات علمی و پزشکی به وضوح نشان میدهند که مصرف مواد غذایی تازه و سالم میتواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از تشکیل رسوبات چربی در رگهای قلبی (پلاک کرونری) ایفا کند. بدین ترتیب، این امر خطر ابتلا...
ادامه نوشته
پوشیدن مداوم و طولانی مدت کفش های با پاشنه بلند، آسیب های جدی و قابل توجهی را به پا و ستون مهره های فقرات انسان وارد خواهد کرد. این مساله همچنین می تواند زمینه ساز بروز و ظهور واریس در پاها گردد. ب...
ادامه نوشته
تاکنون علت دقیق و مشخص بیماری ام اس شناسایی نشده است. با این حال، مطالعات و تحقیقات علمی انجام شده در این زمینه، برخی از عوامل را به عنوان عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به این بیماری مزمن و پیچیده ش...
ادامه نوشته
خوردن میوه تمشک در طول دوران بارداری دارای فواید متعددی است که می تواند به بهبود سلامت مادر و جنین کمک نماید. این میوه غنی از آهن و فیبر است و مصرف آن می تواند در پیشگیری و درمان کم خونی نقش داشته ...
ادامه نوشته