بررسی عوامل ایجاد کننده افسردگی در نوجوانان و راهکارهای مقابله و درمان آن

نوجوانان مبتلا به افسردگی اغلب خود را عامل تمام رویدادهای زندگی خود می دانند و فاقد هرگونه امید و چشم انداز مثبتی در مورد آینده خود هستند. در واقع، این افراد حتی به انجام اقدامات خودکشی نیز فکر می کنند. افسردگی در نوجوانان می تواند پیامدهای جدی و طولانی مدتی بر سلامت جسمانی و روانی آنها داشته باشد. بنابراین، شناسایی به موقع این مشکلات و ارائه حمایت های روانی-اجتماعی مناسب اهمیت حیاتی دارد تا از تشدید این وضعیت و بروز پیامدهای خطرناک آن جلوگیری شود.

علائم افسردگی در نوجوانان، این مشکل را نادیده نگیرید

همه ما گاهی اوقات احساس ناراحتی یا حساسیت را تجربه می کنیم. با این حال، افسردگی فراتر از احساس ناراحتی برای چند روز است. آنچه که بسیاری از افراد درک نمی کنند این است که افسردگی نوجوانان فقط یک حالت ناراحتی نیست. اگر این مشکل درمان نشود، می تواند در آینده منجر به بروز مشکلات جدی تری شود.

براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO), هند دارای بالاترین نرخ افسردگی با 36 درصد از جمعیت با اختلال خلقی جدی هستند. همانطور که در بخش سلامت روان نمناک خواهیم گفت اکثر بیمارانی که رنج می برند, در رده سنی 6 و 25 قرار دارند و با این حال, مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی اغلب در هند مخفی می مانند و به نوعی با از دست دادن سلامت عقل و یا عدم توانایی کامل می شود.

این ممکن است در حال تغییر با امثال دیپکیا و هریتینک روشان در مورد نبرد خود با افسردگی و شکستن سکوت پیرامون اختلالات روانی باشد. اما این مساله همچنان پابرجاست.

چرا نوجوانان دچار افسردگی می شوند؟

تنهایی در افسردگی نوجوانان

اکثر نوجوانان مبتلا، از تنهایی رنج می برند و آن ها میزبان فشارهایی می شوند, سوالاتی در مورد اینکه چه کسی هستند و چه چیزهایی با آن ها هماهنگ است, تا تغییراتی که در طول بلوغشان رخ می دهند پس آسان است که ببینیم چطور حالات روحی آن ها مثل آونگ نوسان می کند. و بر خلاف بزرگ ترها, آن ها به دنبال کمک نیستند. چرا؟

زیرا آن ها بر والدین, معلمان و مراقبان دیگر تکیه دارند، تا رنج خود را تشخیص دهند و به آن ها کمک کنند. والدین و معلمانی که تمایل دارند آنها را به خاطر تغییران هورمونی شان ناراحت کنند ؛ با این حال, دلایل متعددی وجود دارد که چرا نوجوانان ممکن است از افسردگی رنج ببرند، که والدین و معلمان تمایل به نادیده گرفتن آن دارند.

چرا نوجوانان از افسردگی رنج ببرند؟

توصیف احساسات در نوجوانانی که دچار افسردگی هستند

آن ها می توانند احساس بی کفایتی و بی ارزشی را بر روی نمرات, ظاهر, وضعیت اجتماعی با همتایان, زندگی خانوادگی, انتظارات غیرواقعی, فقدان یک سیستم پشتیبانی مناسب, مشکلات روابط - شما ایجاد کنند اما هر چه باشد, وقتی خانواده یا دوستانشان تلاش نمی کنند حالت یا احساس تنهایی آنها را بهبود ببخشند, شانس آنها برای افسردگیشان بیشتر می شود.

اگر یک نوجوان در زندگی خود دارید, دیدن علائم هشدار مهم است. زیرا افسردگی یک نوجوان, خطر داشتن افسردگی دیگر در بزرگسالی او را دو برابر می کند.

خطرات افسردگی در نوجوانان

علائم افسردگی در نوجوانان:

اکنون با این عدم اطمینان، تمایز بین درد در رشد نوجوانان و افسردگی آسان نیست. برای نوجوانان مبتلا به افسردگی لزوماً غمگین به نظر نمی رسند. برجسته ترین نشانه ها ممکن است در واقع خشم، عصبانیت و شورش باشد.

نوجوانانی که افسردگی دارند، ممکن است هیچ انگیزه ای نداشته باشند. آن ها ممکن است بعد از مدرسه شان، کلا در اتاق خواب خود بمانند، ساعت ها در خانه بمانند و یا حتی از سردردهای غیرقابل توضیح و درد معده شکایت کنند.

نشانه های افسردگی در نوجوانان می تواند در میزان شدتش متفاوت باشد، اما آن ها می توانند به دو دسته تقسیم شوند یعنی حالت روحی (احساسی) و علائم رفتاری.

در این بخش از نمناک علامت های افسردگی در نوجوانان وجود دارد که شما باید مراقب آن ها باشید.

افسردگی در نوجوانان چه نشانه هایی دارد؟

تغییرات عاطفی در افسردگی نوجوانان:

از دست دادن علاقه به فعالیت های عادی
احساس نا امیدی و بی ارزشی
تحریک پذیری
پریشانی و یا احساس خشم، حتی در مورد مسائل کوچک
احساس اندوه، که می تواند شامل گریه کردن به خاطر هیچ دلیل ظاهری نباشد
نزاع با خانواده و دوستان
عزت نفس پایین
عدم موفقیت در شکست های گذشته
سرزنش خود
ناهماهنگی شناختی - برای مثال، وجود مشکل در تصمیم گیری، تمرکز و به یاد آوردن چیزها
حس اینکه که آینده شان شوم است
افکار مکرر مرگ و یا خودکشی
احساس گناه