دنیای سلامتی

بررسی علل و راهکارهای درمان اسهال در منزل

اسهال یک بیماری جدی است که ناشی از عوامل عفونی و فصلی در بدن میباشد. این وضعیت میتواند سلامت بخشهای حیاتی بدن را به طور قابل توجهی به خطر اندازد و بنابراین نیاز به درمان جدی و به موقع دارد. اسهال به دلیل اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، مایعات و الکترولیتهای ضروری بدن را از دست میدهد که میتواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. از این رو، شناسایی علل و درمان به موقع این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است.

عوامل و دلایل اصلی بروز اسهال چیست؟

زمانی که تغییرات قابل توجهی در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود، به طوری که مدفوع آبکی شده و تکرر آن افزایش یابد، فرد به اسهال مبتلا می شود. همچنین بیماری اسهال، همانند سرماخوردگی، از جمله شایع ترین بیماری هایی است که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود چندین بار تجربه کند.

علت اسهال چیست؟

هشدار!!

رژیم غذایی مناسب:مصرف مایعات، غذای کم حجم و مقوی

- از همان روز اول شروع اسهال باید از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری شود. سوپ ها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخاب های مناسبی است. - در روز دوم می توان از گوشت های سفید، ماهی و تخم مرغ استفاده کرد. ماست نیز گزینه خوبی است. - محصولات لبنی به غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه و تند و آجیل ها که باعث حساسیت روده ها می شوند و نباید خورده شوند. - نوشیدنی های الکلی، کافئین دار و شیرین حالت اسهال را شدیدتر می کند.نوشیدنی های ورزشی آماده می تواند به جذب بهتر مایعات ودرمان اسهالکمک کند. - چای سیاه حاوی 8- 12 درصد تانن است، بنابراین یکی از بهترین داروهای ضداسهال طبیعی است که هیچ گونه محدودیت و ممنوعیتی برای مصرف ندارد.اگر اسهال ایجاد شده به دلیل تغییر شرایط غذایی و آب و هوایی باشد(مثلا در مسافرت) و نه در اثر میکروب ها و ویروس ها، استفاده از چای به صورت پودر باعث ایجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرایط طبیعی بدن از حالت اسهال به حالت طبیعی است. - چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارایخاصیت ضداسهالبوده و در شرایط عادی می تواند باعث ایجاد یبوست شود.

درمان اسهال چیست؟