دنیای سلامتی

چگونه از حمل و نقل عمومی بدون ابتلا به کووید-19 استفاده کنیم؟

این روزها همه گیری ویروس کرونا موضوع بسیار مهمی است که توجه همگان را به خود جلب کرده است. در این شرایط، هنگام استفاده از وسایل نقلیه عمومی، رعایت نکات بهداشتی امری ضروری و حیاتی محسوب می‌شود. استفاده از ماسک و دستکش از جمله مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه در این زمینه به شمار می‌رود. شهروندان باید با جدیت و مسئولیت‌پذیری این موارد را در دستور کار خود قرار دهند تا از شیوع و گسترش بیشتر این بیماری همه‌گیر جلوگیری شود.

فراهم کردن محافظت در برابر ابتلا به ویروس کووید-19 هنگام استفاده از وسایل نقلیه عمومی

استفاده از انواع مختلف وسایل نقلیه عمومی در سراسر جهان در طول همه‌گیری بیماری کووید-19 افزایش یافته است و تدریجاً افراد به محل کار خود بازگشته‌اند و به زندگی عادی خود بازگشته‌اند. با این حال، یکی از چالش‌های بزرگ پیش روی افراد، رفت و آمد به محل کار است.

در این مرحله خدماتی مثل قطارها، مترو ها و اتوبوس ها از قرنطینه خارج شده اند و مردم از آن ها استفاده می کنند. به همین دلیل خطر ابتلا به عفونت در مترو و اتوبوس افزایش پیدا کرده است، مخصوصاً زمانی که شلوغی داخل آن ها بیش از حد زیاد باشد.

همانطور که آگاه هستید، زمانی که فرد مبتلا سرفه و عطسه کند، ویروس کرونا پخش می شود. زیرا قطرک های کوچک از این ویروس داخل هوا وارد می شود. در نتیجه ویروس از طریق چشم، بینی، دهان یا لمس اشیا عفونی به بدن فرد مقابل وارد می گردد.

بسیاری از دولت ها پیشنهاد می کنند که افراد باید از وسایل نقلیه عمومی دوری کنند و این بهترین راه برای سالم نگه داشتن خودشان در برابر ویروس کرونا است.

تا جایی که افراد می توانند باید با ماشین شخصی خودشان به محل کار بروند و یا دوچرخه سواری کنند یا حتی پیاده روی کنند. بهتر است در صورت امکان استفاده از گزینه های دیگری را غیر از وسایل نقلیه انجام دهند اما این گزینه ها برای همه فراهم نیست.

به همین دلیل بسیاری از افراد فقط می توانند با وسیله نقلیه عمومی به محل کار بروند. پس این افراد چگونه باید خودشان را محفوظ نگه دارند؟ در این زمینه نکات مهمی باید رعایت شود که در این بخش از سلامت نمناک به آنها پرداخته شده است.

نکات مربوط به استفاده از وسایل حمل و نقل در شرایط کرونایی

مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در جهان، راهنمایی هایی را در این مورد در اختیار افراد گذاشته که نگاهی به آن ها می اندازیم:

هیچ چیز را لمس نکنید:

باید از روش لمس نکردن استفاده کنید. مثلاً هیچ گونه دری را لمس نکنید. همیشه همراه خودتان یک ضد عفونی کننده دست داشته باشید و هر جا که وارد یا خارج می شوید، دستانتان را ضدعفونی کنید.

فاصله فیزیکی را رعایت کنید:

اگر برایتان مقدور است، هرگز در ساعت شلوغی وارد وسایل نقلیه عمومی نشوید. همچنین حداقل دو متر بین خودتان و افراد دیگر فاصله نگه دارید.

تا جایی که می توانید در مترو اتوبوس کنار کس دیگر ننشینید.

بهداشت دست را تمرین کنید:

این بهداشت بسیار پایه و اساسی است و برای سالم نگه داشتن شما ضروری است.

ضد عفونی کننده دستتان مهم است:

ضد عفونی کننده دستی که همراه دارید حداقل باید 60 درصد الکل داشته باشد؛ دستانتان را حداکثر 20 ثانیه بعد از این که به خانه رسیدید، با آب و صابون بشویید.

سطوح را تمیز و ضدعفونی کنید:

حتما باید یک اسپری ضدعفونی کننده مخصوص سطوح در اختیار داشته باشید و جایی که قرار است بنشینید، همچنین ساعت ، دستبند ، کلید و غیره را ضدعفونی کنید.

اهمیت ماسک را نادیده نگیرید:

رعایت مسائلی مثل همراه داشتن ماسک و دستکش، لمس کردن صورت، شستن دستان با آب و صابون، در هر جایی که امکان انجام این کار وجود داشت، به افراد توصیه می شود.

به روز باشید:

اگر نمی توانید از لوازم حمل و نقل عمومی استفاده نکنید، بهترین راه این است که با هر گونه تغییری خودتان را وفق دهید و از اطلاعات جدید استفاده کنید.

سایر نکات مهم

• زمانی که نمی توانید فاصله فیزیکی خود را بین خودتان و فرد دیگر برقرار کنید، حتماً ماسک بزنید.
• اگر مشکل جسمانی و سابقه بیماری های خاص دارید، تا جایی که می توانید اصلا از وسیله های حمل و نقل استفاده نکنید.
• از سیستم تهویه استفاده کنید؛ اگر از ماشین شخصی خودتان همراه با شخص سوم استفاده می کنید، حتما سیستم تهویه ماشین را به کار بیندازید. می توانید پنجره ها را باز کنید و تنظیمات تهویه هوا را فعال کنید.