خواص و فواید قابل توجه سیر، دلیل اصلی تأکید متخصصان تغذیه و پزشکان بر گنجاندن آن در برنامه های غذایی است. سیر به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانی مختلفی که دارد، به عنوان یک ماده غذایی سالم و مفید شناخته می شود. با این حال، باید توجه داشت که نه همه انواع سیرهای موجود در بازار را می توان با اطمینان خاطر مصرف کرد. برخی از سیرها ممکن است به دلایل مختلف از جمله نگهداری نامناسب یا آلودگی، مضر و ناسالم باشند و استفاده از آن ها توصیه نمی شود.
متاسفانه امروزه لازم است منبع رشد سیر را بدانید در واقع اگر سیر خریداری شده چینی است خیلی مراقب باشید چرا که خیلی از کشاورزان چینی از سموم غیرقانونی و مضربرای زودتر رسیدن سیر و افزایش تولید استفاده می کنند همچنین سیرهای چینی با آفت کش متیل برومید به شدت ضدعفونی می شود.
متیل برومید ماده ای بسیار سمی است و قرار گرفتن در معرض مقادیر زیاد آن باعث آسیب به دستگاه گوارشی و سیستم عصبی مرکزی و یا حتی مرگ می شود. از طرف دیگر، سیرهای چینی آلوده به سرب و سولفیدها هستند.