دنیای سلامتی

بهبودی کامل با سبک زندگی سالم

بهبود مدیریت زمان برای پیشگیری از سکته مغزی

متخصصان پس از مطالعه و ارزیابی دقیق نتایج تحقیقات انجام شده، به این نتیجه رسیده اند که ساعات کاری طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد. این یافته ها حاکی از آن است که الگوی کاری طولانی مدت و فشرده، ممکن است بر سلامت جسمی و روانی کارکنان تأثیر منفی داشته و زمینه ساز بروز عوارض جدی از جمله سکته مغزی گردد. بنابراین، توجه به اصلاح ساعات کاری و ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی می تواند به کاهش این خطرات و ارتقای سلامت نیروی انسانی منجر شود.

کار کردن به مدت طولانی می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد. اگرچه ساعات کار طولانی ممکن است به درآمد بیشتری منجر شود، اما مطالعات جدید نشان می دهند که این امر با بیماری های متعددی از جمله سکته مغزی مرتبط است. ساعات کار طولانی نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد، بلکه الگوهای زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش و عادات سیگار کشیدن را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. بیش از 8 ساعت کار در روز می تواند عواقب جبران ناپذیری برای فرد به همراه داشته باشد.

سکته مغزی

ساعات کاری مناسب و استاندارد

نتایج یک تحقیق بر روی پانصد هزار نفر نشان می دهد، کسانی که ساعت های طولانی کار می کنند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار می گیرند.

۳۰ روز پیش
رعنا
بیوگرافی

بهبودی کامل با سبک زندگی سالم
آرشیو موضوعی
آخرین نوشته‌ها