دنیای سلامتی

بهترین راه های استفاده از روغن زیتون

بی تردید روغن زیتون یکی از ارزشمندترین و پر خاصیت ترین روغن های موجود است. با این حال، اطلاعات جالبی درباره کشف استفاده درمانی از این روغن توسط هندی ها در حدود 5000 سال پیش وجود دارد. بر اساس این شواهد تاریخی، هندی ها روشی را برای بهره گیری از خواص درمانی و معجزه آسای روغن زیتون در بدن انسان کشف کرده بودند. این موضوع نشان می دهد که مصرف روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم و شفابخش، ریشه در تمدن های باستانی دارد و از دیرباز مورد توجه بوده است.

روغن زیتون یک روغن گیاهی و پرخاصیت است که از گذشته های دور در کشورهای مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. کشورهایی همچون هند در طب سنتی خود اطلاعات ارزشمندی در خصوص این روغن به ثبت رسانده اند که برخی از مهم ترین این اطلاعات را در اینجا برای شما بیان می کنیم. روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم و مفید شناخته شده و مصرف صحیح آن می تواند مزایای بسیاری برای سلامتی داشته باشد.

روغن زیتون یک روغن گیاهی و پرخاصیت است که از سالهای دور در کشورهای مختلف مصرف می شده است اما کشورهایی همچون هند اطلاعات بی نظیری در طب سنتی خود از این روغن جای داده اند که یکی از اصلی ترین های این رازها را در این بخش برایتان می گوییم

غرغره کردن روغن زیتون ! بله این روش که در هند در 5000 سال پیش انجام شده است می تواند حفره های دهانی و سموم راحذف کند و تیم لنفاوی را از طریق مویرگ معینی تمیز و پاک کند.

این مویرگ که اطراف غدد بزاقی متخلخل هستند می توانند مایعات را در هر دو جهت تبادل کند و تیم ایمنی بدن را تقویت و ریه ها را تصفیه کند.

فواید بینظیر مصرف روغن زیتون برای بدن

برای اینکه از این خاصیت های بیشمار روغن زیتون استفاده کنید پزشکان طب سنتی هندی پیشنهادی دارند که مربوط به قرقره کردن روغن زیتون است. روغن زیتون را به مدت 10 الی 15 دقیقه در دهان خود قرقره کنید تا تاثیر فوق العاده ی ان را در بدن خود احساس کنید. بهترین زمان برای انجام این کار صبح بعد از بیدار شدن از خواب است.

بعد از اینکه 10 الی 15 دقیقه دهان خود را به روغن زیتون آغشته کردید دهانتان را آبکشی کنید و بعد با مخلوط آب و نمک قرقره کنید. این تمام راز جادویی استفاده از روغن زیتون در صبح است که پزشکان سنتی در هند تاکیید جدی بر مصرف ان دارند.