دنیای سلامتی

بهترین خوراکی‌ها و خوراکی‌های مضر برای دندان‌درد

یکی از شدیدترین و دردناک‌ترین تجربیات پزشکی که افراد ممکن است با آن مواجه شوند، درد دندان است. اگرچه درمان‌های دارویی می‌توانند در تسکین این نوع دردهای شدید نقش بسزایی داشته باشند، اما رعایت برخی نکات مربوط به رژیم غذایی نیز می‌تواند در کاهش و مدیریت این گونه دردهای دندانی بسیار مؤثر باشد. به عبارت دیگر، با رعایت برخی اصول تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی خوراکی‌ها، می‌توان تا حد زیادی از شدت درد دندان کاست و آرامش بیشتری را برای بیمار فراهم آورد.

مواد غذایی مغذی و مفید برای زمان های دردناک دندان

دردهای مربوط به دهان و دندان از جمله دردهای جسمی شدیدی هستند که می توانند بر نحوه صحبت کردن، خوردن و نوشیدن شما تأثیر بگذارند. در کنار درمان های دندان پزشکی و داروها، می توان با مصرف برخی مواد غذایی خاص، میزان درد را کاهش داد. این مقاله به بررسی و معرفی این مواد غذایی مفید می پردازد تا به شما کمک کند تا در زمان های دردناک دندان، راهکارهای طبیعی و مؤثری برای تسکین درد داشته باشید.

چه عواملی سبب دندان درد می شوند ؟

دلایل مختلفی وجود دارد که سبب دندان درد می شود که می تواند به دلیل حفره یا آبسه دهان باشد. روش های دندان پزشکی مانند پروفلاکسی دهانی (تمیزکردن دندان) نیز می توانند دندان ها را فوق العاده حساس کنند. در دوره بهبودی پس از کشیدن دندان و جراحی نیز درد دندان احساس می شود.

درد دندان در اثر التهاب قسمت مرکزی دندان به نام پالپ ایجاد می شود. التهاب و عفونت لثه نیز می توانند سبب درد شوند زیرا هنگامی که لثه های شما ملتهب یا تحریک می شوند به طور خودکار بر دندان ها تاثیر گذار خواهند بود.

علائم متداول دندان درد:

هنگامی که لثه ها ملتهب یا متورم شوند دندان درد بلافاصله تجربه می شود. سر درد و تب نیز ممکن است به همراه دندان درد رخ دهند.

ممکن است در دهان مزه بدی احساس کنید که احتمالا از دندان خراب ناشی می شود.

هنگام جویدن نیز به مشکل خواهید خورد به خصوص هنگامی که غذاهای گرم و یا نوشیدنی سرد مصرف می کنید.

هنگامی که متوجه این علائم شدید و ماندگار شدند به یک دندان پزشک مراجعه کنید.

تغذیه هنگام دندان درد

زمانی که به دندان درد مبتلا شدید خوردن برخی خوراکی ها غیر ممکن می شود اما با این وجود نباید خودتان را از خوردن غذا نیز محروم کنید. در این مواقع توصیه می شود غذا های خاصی را مصرف کنید.

به طور کلی، غذاهای نرم که باعث تحریک بیشتر لثه و دندان نمی شوند و هیچ گونه حساسیت دندانی را تشدید نمی کنند مناسب هستند.

غذا هایی که می توانید دراین شرایط مصرف کنید عبارتند از:

1.  پوره سیب زمینی
2.  پنیر کاتیج
3.  جو دوسر
4.  میوه های نرم
5.  ژلاتین، پودینگ و کاسترد
6.  اسموتی و میلک شیک
7.  هر غذای نرمی که نه خیلی گرم باشد و نه خیلی سرد

به محض این که جویدن و بلعیدن ممکن شد می توانید غذا هایی که اسیدی و شیرین نیستند را مصرف کنید و توجه کنید که دردی را تجربه می کنید یا خیر.

غذاهایی که هنگام دندان درد باید از مصرف آن ها اجتناب کنید:

اگر دندان درد دارید باید از خوردن غذاهایی که سبب تشدید درد دندان می شوند خودداری کنید زیرا ممکن است جویدن را به چالش بکشند.

این غذاها عبارتند از:

1.  میوه های مرکباتی چون پرتقال و گریپ فروت
2.  غذا های شور و ادویه دار
3.  سبزیجات خام
4.  گوشت
5.  گرانولا

شما باید از غذاهایی که جویدن آن ها دشوار است دوری کنید. غذا های اسیدی، تند و شور ممکن است سبب التهاب بیشتر لثه ها شوند و همچنین از شستشوی دهان با دهانشویه ای حاوی الکل خودداری کنید.