دنیای سلامتی

بدن زنان: کشف حقایق پنهان

همانطور که به خوبی مستحضر هستید، ساختار بدنی زنان با آن مردان تفاوت های اساسی و قابل توجهی دارد. فراتر از این تفاوت های جسمی، سیر تحولات و نیازهای منحصر به فرد جنس مونث وجود دارد که خود آنها اغلب از آن بی اطلاع بوده و آگاهی لازم را درباره آن ندارند. این تغییرات و الزامات ویژه زنان از جمله مباحث بسیار مهم و حائز اهمیتی است که نیازمند توجه و بررسی دقیق تر می باشد.

مواردی که زنان در مورد بدنشان نمی دانند

ساختار بدن انسان پر است از جنبه‌های پیچیده و ناشناخته‌ای که پزشکان و متخصصان مدام در حال مطالعه و کشف نتایج جدید در مورد آن هستند. بخشی از این نتایج، مسائلی است که در بحث‌های مختلف با تفاوت‌های جنسیتی شناخته می‌شود و بر همین اساس می‌گویند بدن زنان و مردان تفاوت‌هایی دارد. در مورد بدن خانم‌ها، بسیاری از مسائل و ویژگی‌ها شناخته شده هستند و اکثر زنان در مورد آنها آگاهی دارند، اما برخی از موارد کمتر اشاره می‌شود و اغلب زنان از آنها بی‌اطلاع هستند؛ مواردی که در ادامه این بخش از نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد.

خانم ها نیاز به مواد مغذی دارند

دکتر اریل در مورد سلامت خانم ها مواردی را بیان می کند، بیشتر خانم ها نمی دانند برخی مواد مغذی را در بدن ندارند مثلا ویتامین د؛ ویتامینی که از نور خورشید تامین می شود و منبع دیگری ندارد هم چنین خانم ها بدلیل قاعدگی های ماهانه و بارداری دچار کمبود آهن می شوند. در میان خانم ها افرادی هستند که گوشت قرمز نمی خورند که منبع تامین آهن است، کمبود آهن باعث خستگی، کمبودانرژی، میگرن، درد ماهیچه ها، ریزش و نازکی مو میشود بنابراین در رژیم غذایتان گوشت گاو، ماهی، مرغ، عدس، لوبیا و نخودفرنگی بگنجانید.

پوست خانم ها به سرعت خشک می شود

خانم ها بیشتر مستعد عصبانیت هستند

ناراحتی های معده در زنان بیشتر است

قوی تر از چیزی که فکر می کنید هستند