دنیای سلامتی

بررسی پنج دسته غذایی مضر برای سلامت پروستات

اگر سلامت پروستات خود را ارج می نهید، بسیار مهم است که مصرف برخی مواد غذایی خاص را کاهش دهید. این امر می تواند از ابتلای شما به سرطان پروستات پیشگیری کند. پروستات غده ای است که در دستگاه تناسلی مردان قرار دارد و از نظر پزشکی حائز اهمیت فراوانی است. ابتلا به سرطان پروستات می تواند عواقب جدی بر سلامت فرد داشته باشد. بنابراین، کاهش مصرف برخی مواد غذایی خاص که می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند، امری بسیار حیاتی و ضروری به شمار می رود.

کاهش مصرف این مواد غذایی می تواند به بهبود سلامت پروستات کمک کند. سرطان پروستات دومین شایع ترین سرطان در میان مردان است. با توجه به تغذیه مناسب، می توان احتمال ابتلا به این بیماری را به طور قابل توجهی کاهش داد. بنابراین، با رعایت این موارد، می توان از سلامت پروستات خود محافظت کرد.

گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ناچیز است. مصرف این نوع مواد خوراکی به سلامت پروستات آسیب می زند.

به سلامت پروستات خود اهمیت دهید

نوشیدنی های انرژی زا:این مایعات باعث کم آبی بدن می شود و کم آبی باعث رسوب زیاد مواد سمی در مثانه می شود. آب زیاد بنوشید و مصرف نوشیدنی های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید.

لبنیات پرچرب:مصرف بیش از حد این محصولات خطر مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات را افزایش می دهد. در عوض مردانی که محصولات لبنی کم چرب مصرف می کنند، خود را در مقابل ابتلا به این سرطان ایمن کرده اند.

به سلامت پروستات خود اهمیت دهید

چربی های اشباع و هیدروژنه: این نوع چربی ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند بلکه مشکلات مربوط به پروستات را نیز توسعه می دهند. مطالعات نشان می دهد مردانی که این نوع چربی ها را به وفور مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد.