دنیای سلامتی

مصرف خیار برای افراد دارای مزاج سرد در این فصل توصیه نمی‌شود

افراد دارای مزاج سردتر، مصرف گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی را باید محدود کنند. به جای آن، مصرف گوشت گوسفند، نبات، نان و عسل، روغن کنجد، سبزیجات، مغزها و چای دارچین به آنها توصیه می شود. این مواد غذایی علاوه بر تنظیم مزاج، سلامت کلی بدن را نیز ارتقا خواهند داد.

سردمزاجان چه بخورند و چه نخورند

ماههای رومی، نوعی گاهشماری است که تا قرن گذشته و حتی اوایل قرن حاضر در ایران مورد استفاده بوده است. اگرچه امروزه استفاده از این ماهها، به ویژه در زبان فارسی، کمرنگ شده است، اما هنوز هم در برخی نوشتههای گذشتگان به نامهای این ماهها اشاره میشود. برای مثال، در کتاب معروف دعا به نام "مفاتیح الجنان"، اشارات متعددی به نامهای این ماهها و آداب و مناسک مربوط به هر یک از آنها وجود دارد. همچنین در کتابهای تاریخی قدیمی، زمان وقوع بسیاری از رویدادها بر اساس این ماهها ثبت شده است.

ماه آب رومی سی و یک روز است (23 مرداد تا 22 شهریور) در این ماه بادهای موسمی شدت پیدا می ‏کنند و زکام در شب ها زیاد می‏ شود و باد شمال می‏ وزد، مزاج را باید با غذاهای سرد کننده مزاج اصلاح نمود. اگر می خواهید در شش ماه دوم سال سرما نخورید خوردن خیار برای شما ممنوع است. همچنین خوردن روزانه سه لقمه نان و عسل بدن شما را در برابر بیماری ها مقاوم می کند.

خوردن روزانه نان و عسل

در این ماه غذاهای سبک و زود هضم خوبست، خوردن شیر جوشیده شده هم خوبست در این ماه نباید مسهل خورد، ورزش را باید کم کرد و بو کردن گلهای سرد مزاج مفید است. توصیه های امام رضا علیه السلام در رساله ذهبیه