دنیای سلامتی

سلامت کلیه در ماه مبارک رمضان: راهنمای مراقبت

مراقبت از کلیه‌ها همانند مراقبت از قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در طول ماه مبارک رمضان، با توجه به گرمای هوا، بدن انسان نیازمند مصرف حجم بیشتری از آب می‌باشد. این نیاز آبی می‌تواند در فاصله زمانی بین افطار تا سحر برطرف گردد. حفظ سلامت کلیه‌ها در طول ماه رمضان و دیگر ایام سال از اهمیت بسزایی برخوردار است و توجه به نیازهای آبی بدن در این ایام امری ضروری به شمار می‌رود.

متن گسترده شده:

نکات مهم برای مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان:همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل گرما، اهمیت توجه به نوع تغذیه در این ماه را دوچندان می کند. در این ماه، افراد در معرض کم آبی شدید قرار می گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود. بنابراین، برای مراقبت از کلیه ها و پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیوی و دستگاه ادراری، مصرف مایعات بیشتر در سحر و افطار ضروری است.

سید جلیل حسینی متخصص اورلوژی با اشاره به مراقبت کلیه در ماه مبارک رمضان گفت:مصرف مایعات زیاد را به افراد توصیه می کنیم و اگر این مصرف مایعات خوب صورت گیرد نیازی به مراقبت دیگری ندارد.

وی با اشاره به مراقبت از کلیه افزود:طبیعتا مصرف مایعات بخصوص این روزها که روزهای گرمی هستند در ماه رمضان مصرف حداقل 12 لیوان مایعات را در 24 ساعت توصیه می کنیم و مراقبت دیگری لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد.

آب و تاثیر بینظیر آن در سلامت کلیه

حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت:بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد.

وی اضافه کرد:به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها مصرف مایعات باید به اندازه ای باشد که به سلامت کلیه ها خدشه وارد نکند.

متخصص ارولوژی خاطر نشان کرد:وجود خون در ادرار با علائم دیگر به طور معمول نشانه یک بیماری سیستم ادراری است که تشخیص آن با انجام آزمایشات به دستور پزشک قطعی می شود.