دنیای سلامتی

با گلاب خواب آور فوری و ضد بی خوابی آماده کنید

با بهره‌گیری از گلاب، می‌توان به شیوه‌ای خاص و بسیار ساده، یک خواب‌آور طبیعی را برای مقابله با بی‌خوابی فراهم آورد. گلاب، با خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهندة خود، می‌تواند به عنوان یک جایگزین مناسب و مؤثر برای داروهای شیمیایی مورد استفاده قرار گیرد. این روش ساده و طبیعی، بدون هیچ‌گونه عوارض جانبی، به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک خواهد کرد.

گلاب برای خداحافظی با بی خوابی

به طور معمول هر فرد بالغ نیاز دارد که حداقل 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد تا بتواند آرامش و استراحت کافی را تجربه کند. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. به دلیل بی خوابی های مزمن، ممکن است فرد نتواند به موقع برنامه های خود را انجام دهد. آیا شما در طول شب دچار بی خوابی هستید و به سقف خیره می شوید؟

خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید . در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید ولی ابتدا فواید آنرا به شما خواهیم آموخت.

فواید گلاب برای درمان بی خوابی:

• آب گل رز ابزاری قدیمی برای درمان بی خوابی های مزمن می باشد که یک گیاه آرام بخش پر فایده می باشد .
• آب گل رز برای تقویت حافظه بسیار مناسب است
• آب گل رز استرس را کاهش می دهد
•  آب گل رز هیچ ضرری ندارد و به مراتب از داروهای دیگر بهتر است.

با اسپری کردن آب گل رز بالش و تخت شما بوی خوبی می گیرد و به شما نیز آرامش می بخشد . در ادامه با نحوه ساخت این اسپری آشنا شوید.

مواد لازم :

• یک فنجان آب گل رز یا همان گلاب
• 3 قطره روغن اسانس گل رز
• 1/2 فنجان آب

طرز تهیه :

در یک کاسه فنجان آب گل رز را بریزید . به آن 3 قطره روغن اسانس گل رز را اضافه کنید . در ادامه 1/2 لیوان آب را به ترکیب اضافه کنید ، این محلول را دریک بطری اسپری بریزید .

حالا اسپری شما آمده است . توصیه می شود قبل از استفاده آن یک سری آنرا تکان دهید.