دنیای سلامتی

تق تق زانو در جوانی - نکات مهم برای پیشگیری و درمان

تق تق کردن مفصل زانو در هنگام نشستن و برخاستن در جوانی، حتی اگر بدون درد باشد، می‌تواند نشانه‌ای از آرتروز زانو در سنین بالاتر باشد. این صدای ناشی از اصطکاک و سایش مفصلی است که ممکن است در طول زمان رخ دهد و به تدریج به آسیب و فرسایش غضروف مفصلی منجر شود. این پدیده اغلب با افزایش سن و فرسودگی مفصل زانو همراه است و می‌تواند به محدودیت حرکتی و درد در این ناحیه بیانجامد. بنابراین، تق تق زانو بدون درد در جوانی می‌تواند هشداری برای پیگیری مسئله و ارزیابی بیشتر توسط متخصصان سلامت باشد.

تق تق صدای زانو در جوانان می تواند نشانه خطرناکی باشد

زانو درد یک مشکل شایع است که افراد جوان و مسن را به یک اندازه تهدید می کند. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نشستن و برخاستن صدای تق تق زانوهایتان را بشنوید و نگران علت آن باشید. این صدا می تواند نشانه ای از مشکلات زانو باشد که باید به آن توجه کرد.

پزشکان بر روی صدای خرت خرت زانو و تق تق زانو در جوانی تأکید کرده اند که اگه جدی گرفته نشود و حتی اگر بدون درد باشد، می تواند به آرتروز کامل در سنین بزرگسالی و ابتدای پیری منجر شود. اگر زانوی شما هنگام خم و راست کردن صدا می دهد، حتما این مقاله را بخوانید.

تق تق زانو در جوانی

هر گونه صدا اعم از خرت، خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن حتما اگر بدون درد باشد، می تواند یک عامل خطر و پیشگویی جهت آسیب به زانو و آرتروز زانو در آینده باشد. این حاصل تحقیقی است که به تازگی (May 2017) محققین دانشگاه بایلر آمریکا در تگزاس منتشر کرده اند.

این محققین پاره ای از عوامل و نشانه های اولیه احتمال ابتلا به آرتروز زانو را بررسی و مشخص کرده اند تا بموقع بتوانید از بروز آرتروز در سنین بزرگسالی و پیری جلوگیری کنید.

آنها بر روی صدای خرت، خرت زانو و تق تق زانو در جوانی تأکید کرده اند که اگه جدی گرفته نشود و حتی اگر بدون درد باشد، می تواند به آرتروز کامل در سنین بزرگسالی و ابتدای پیری منجر شود.

در این مطالعه، بیش از 75 درصد از مبتلایان به آرتروز زانو در گذشته، تق تق بدون درد زانو داشته اند و از آنهایی که گاهی این صدا را در زانو دانسته اند، ظرف یک سال دو برابر بیش از افراد سالم دچار درد ناحیه زانو شده اند و کسانی که مداوم سرو صدای زانو داشته اند، سه برابر بیش از سایرین به زانو درد مبتلا شده اند.

در صورتی که شما اضافه وزن دارید، حتما در جهت کاهش آن اقدام کنید. در پژوهش دیگر که توسط محققین دانشگاه کالیفرنیا انجام گرفته، ثابت شده که اضافه وزن، مهمترین عامل آسیب به غضروف مفصل زانوست و کاهش 5 تا 10درصدی از وزن می تواند باعث کاهش احتمال آسیب به غضروف و حفظ آن و پیشگیری از آرتروز زانو شود.