بهبود سریع ترشحات پشت حلق در منزل + علائم هشداردهنده

خلط پشت حلق، مایع غلیظ و گاهی رنگی است که در پشت حلق فرد تجمع پیدا می کند. این پدیده به دلایل متنوعی رخ می دهد که آگاهی از این علل و اقدام به درمان مناسب آن، اهمیت بسزایی دارد. شناخت عوامل زمینه ساز این مشکل، به فرد کمک خواهد کرد تا با تشخیص به موقع و اتخاذ تدابیر لازم، از بروز عوارض احتمالی پیشگیری نماید و سلامت خود را حفظ کند. بررسی دقیق این مسئله و اقدام به درمان مناسب، می تواند در بهبود وضعیت فرد نقش مؤثری ایفا کند.

آنچه که به عنوان "خلط پشت حلق" شناخته می‌شود، ماده‌ای غلیظ و چسبناک است که در مواقعی مانند بیماری‌ها یا تماس با ذرات مختلف، در پشت گلو تشکیل می‌شود. این خلط به عنوان یک عامل حفاظتی برای سیستم تنفسی عمل می‌کند. غشاهای مخاطی در مسیرهای تنفسی شما، از جمله گلو و بینی، این ماده را تولید می‌کنند تا ذرات خارجی از جمله آلرژن‌ها، ویروس‌ها و گردوغبار را کنترل کنند. در حالت عادی، مخاط رقیق‌تر است، اما در صورت بروز بیماری، خلط پشت حلق غلیظ‌تر می‌شود. در این مقاله، به بررسی نشانه‌های خلط پشت حلق و بهترین روش‌های درمان آن خواهیم پرداخت.

دلیل و علت خلط پشت حلق

دلایل متعددی می‌تواند باعث افزایش تولید خلط در ناحیه پشت حلق شود که برخی از این دلایل عبارتند از:

عفونت‌های تنفسی و ریوی مانند برونشیت، مشکلات مزمن انسدادی ریه، آنفولانزا و سرماخوردگی
برونشیت حاد که اغلب به دلیل عفونت‌های ویروسی است
واکنش‌های آلرژیک نظیر تب یونجه و آسم
فشار زیاد بر تارهای صوتی و استفاده نادرست و زیاد از تارهای صوتی
مصرف سیگار و آلاینده‌های محیطی موجود در هوا

خلط پشت حلق نشانه چیست؟

علاوه بر آنچه خواندید، میتوان گفت دیگر عوامل موثر در ایجاد خلط پشت حلق شامل:

برخی داروها، از جمله داروهای فشارخون و کنترل بارداری
التهاب سینوس‌ها یا سینوزیتت
تغییرات آب و هوا و قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک
بارداری
گیر کردن شی در بینی (معمولاً در کودکان)
تماس با بخارات مواد شیمیایی، عطرها، دود یا محرک‌های دیگر
مشکلات تنفسی مزمن مانند بیماری مزمن انسدادی ریه
انحراف بینی و عواملی مرتبط به مشکلات ساختار بینی

درمان خانگی خلط پشت حلق

اگر تجمع مخاط در ناحیه پشت حلق شب‌ها افزایش می‌یابد، می‌توانید با اعمال تغییرات ساده در خواب خود این مشکل را کاهش دهید:

استفاده از بالش اضافه

با قرار دادن بالش اضافه زیر سرتان، سر خود را به مقداری بالاتر از بدن قرار دهید. این کار باعث تخلیه بهتر ترشحات می‌شود و کمک به کاهش تجمع مخاط در پشت حلق می‌کند.

غرغره آب‌نمک

استفاده از غرغره آب‌نمک گرم می‌تواند خلط پشت حلق را تخلیه کند و همچنین ازبین‌بردن میکروب‌ها و تسکین گلودرد را راحت تر کند.

مصرف مایعات و چای گرم

نوشیدن مایعات فراوان می‌تواند به جریان بهتر ترشحات کمک کند. این کار باعث تسریع در تخلیه مخاط و جلوگیری از کم آبی در بدن می‌شود. همچنین نوشیدن چای گرم نیز می‌تواند به تسکین علائم مرتبط با خلط پشت حلق کمک کند.

افزایش رطوبت هوا

استفاده از دستگاه بخار یا رطوبت‌ساز می‌تواند خلط را رقیق و تخلیه آن را ساده تر کند.

پرهیز از دود سیگار

دود سیگار می‌تواند مجاری تنفسی را تحریک کند و تجمع مخاط را افزایش دهد.

درمان خلط پشت حلق در طب سنتی

رعایت تغذیه سالم و اضافه کردن برخی مواد غذایی به رژیم خود ممکن است به درمان و کاهش خلط پشت حلق کمک کند. در زیر تعدادی از این مواد غذایی عنوان شده است:

انار

انار به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی ممکن است به بهبود سلامت تنفسی و کاهش خلط پشت حلق کمک کند.

لیمو، زنجبیل و سیر

این مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده هستند. مصرف آنها می‌تواند در درمان سرماخوردگی، سرفه و رقیق کردن مخاط موثر است.

ریشه شیرین‌بیان

این گیاه دارای ترکیباتی است که می‌تواند به مقابله با التهاب‌های تنفسی کمک کند.

مصرف توت‌ها

توت‌های مختلف از جمله توت سیاه و توت قرمز دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مفیدی برای سیستم تنفسی هستند.

جینسینگ

این عصاره گیاهی به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی کمک کند.

ارتباط بین خلط پشت حلق و بوی بد دهان

وجود خلط در مجاری تنفسی، به ویژه در گلو، می‌تواند منجر به ایجاد بوی نامطبوع در دهان شود. این اتفاق از آنجا رخ می‌دهد که خلط حاوی ذرات ذوب شده و باکتری‌ها می‌تواند تجمع پیدا کند و در نتیجه بوی نامطبوعی ایجاد کند. بوی بد دهان ممکن است به علت تجمع باکتری‌ها در دهان، ریه‌ها و گلو ایجاد شود. خلط موجود در گلو می‌تواند به عنوان محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها عمل کند و باعث بوی نامطبوع دهان شود.

به‌طور کلی، ارتباطی بین خلط پشت حلق و بوی بد دهان وجود دارد، زیرا خلط می‌تواند به عنوان محیط مناسبی برای رشد میکروب‌ها عمل کند و این میکروب‌ها می‌توانند باعث ایجاد بوی نامطبوع در دهان شوند.