
پس از تشخیص سرطان، بیماران باید از برخی رفتارهای مضر اجتناب ورزند تا بهبود و درمان خود را تسهیل نمایند. از جمله این رفتارهای مخرب میتوان به مصرف سیگار، انجام کار بیش از حد و عدم استراحت به موقع اشاره کرد. سیگار کشیدن به دلیل تأثیرات منفی بر سلامت و تضعیف سیستم ایمنی بدن، از مهمترین عوامل خطرساز برای بیماران سرطانی محسوب میشود. همچنین، کار بیش از اندازه و خواب ناکافی میتوانند موجب تشدید علائم و کاهش بهبودی در این افراد گردند. بنابراین، پرهیز از این رفتارها و توجه به سبک زندگی سالم، نقش حیاتی در مدیریت بیماری و افزایش امید به زندگی بیماران سرطانی خواهد داشت.
با این حال، اقداماتی که انجام شدهاند، دیگر قابل بازگشت نیستند. هیچ اقدامی نمیتواند زمان را به عقب برگرداند و شما را به وضعیت قبل از تشخیص سرطان برساند. بدون هیچ گونه تعارفی باید بیان کرد که سرزنش کردن خودتان به خاطر ابتلا به سرطان، هیچ کمکی به بهبود وضعیت شما نخواهد کرد. بنابراین، از کشیدن سیگار پرهیز کنید؛ زیرا این کار میتواند آسیب جدی به سیستم تنفسی شما وارد کند. اگر لازم است، شغل خود را کنار بگذارید؛ چراکه زندگی واقعاً کوتاه است و هیچ شغلی نمیتواند ارزش واقعی زندگی را جبران کند.
همچنان عاشق فرزندتان باشید، اما به او یاد بدهید که چطور باید از خودش مراقبت کند. علاوه بر این، با خودتان هم مهربان باشید. اطلاع داشتن درباره سرطان و شیوه های درمان آن می تواند برای هر بیماری مفید باشد، اما این کار نباید در ساعات پایانی شب و نزدیک به ساعت خواب انجام بگیرد.
اگر قصد دارید که مطلب خاصی را درباره سرطان بخوانید، این کار را در ساعات اولیه روز انجام بدهید. صحبت کردن درباره سرطان یا فکر کردن به آن، پس از شام یا در رخت خواب، مطلقا ممنوع است.