دنیای سلامتی

تهیه ژلاتین خانگی با مواد طبیعی

برای درمان دردهای دست و پا و همچنین مشکلات مربوط به مفاصل، استفاده از ژلاتین‌های خانگی و گیاهی به عنوان یک راهکار مؤثر پیشنهاد می‌شود. این نوع ژلاتین‌ها نه تنها حاوی خواص ضد التهابی هستند، بلکه می‌توانند به تقویت استخوان‌ها و مفاصل نیز کمک کنند. برای تهیه یک ژلاتین فوق‌العاده مقوی که سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت استخوان‌ها باشد، با ما همراه شوید. در ادامه، مراحل دقیق تهیه این ژلاتین را بررسی خواهیم کرد تا شما بتوانید با استفاده از مواد طبیعی و در دسترس، بهترین نتیجه را برای تسکین دردها و تقویت ساختار بدن خود حاصل نمایید.

چگونه می‌توان از ژلاتین برای کاهش دردهای مفصلی بهره برد؟

با افزایش سن و کم‌تحرکی، استخوان‌ها و مفاصل به تدریج قدرت خود را از دست می‌دهند. نشستن‌های طولانی مدت باعث سفت شدن بدن می‌شود و در واقع، اگر وزن بدن به درستی کنترل شود، دردهای مفصلی نیز کاهش خواهند یافت. بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و حفظ فعالیت بدنی همواره ضروری است؛ زیرا فعالیت فیزیکی کلید سلامتی محسوب می‌شود. همچنین با تهیه ژلاتین طبیعی می‌توانید این ناحیه از بدن را تقویت کنید و به سلامت مفاصل خود کمک نمایید.

در این متن نسخه ی طبیعی برای تقویت استخوان ها و خاصیت کشسانی رباط ها و عملکرد مفاصل به شما پیشنهاد می کنیم.

مواد لازم برایتهیه ژلاتین طبیعی و خانگی

:200 گرم عسل

40 گرم تخم کدو

روشتهیه ژلاتین با تخم کدو و کنجد

4 قاشق غذاخوری کنجد

8 قاشق غذاخوری تخم کتان

2 قاشق غذاخوری ژلاتین استخوان گاو یا گوسفند

3 قاشق غذا خوری کشمش

روش تهیه ژلاتین خانگی با مواد اولیه طبیعی

گام اول : همه ی این مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و همه را دقایقی به هم بزنید و داخل شیشه ای نگه دارید.

گام دوم : قبل از صبحانه و نهار یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را بخورید و چند روزی این کار را تکرار کنید،متوجه کاهش درد مفاصل می شوید.

فواید کشمش : کشمش خاصیت آنتی باکتریایی دارد و برای دردهای استخوانی بسیار مناسب است و حاوی روی،منیزیم،سدیم،آهن،ویتامین های K،b،c و منگنز است.

فواید ژلاتین : برای کاهش دردهای مفصلی و آماس بسیار مناسب است.

فواید کنجد : برای سلامت استخوان ها بسیار عالی است و حاوی مس ، منگنز، پروتئین ، کلسیم ، آهن ، منیزیم و فیبر است.

فواید تخمه کدو : حاوی منگنزففسفر، مس، منیزیم ، روی و چربی و مواد معدنی است.