دنیای سلامتی

مزایا و خطرات شکستن قولنج: همه چیز درباره این عمل

شکستن قولنج یکی از عادت‌هایی است که بسیاری از افراد به‌منظور رهایی از خستگی جسمی و کاهش تنش‌های عضلانی انجام می‌دهند. این عمل، که معمولاً با صدای خاصی همراه است، به‌طور ناخودآگاه در میان افراد به یک روش متداول تبدیل شده است. با این حال، باید توجه داشت که این عادت می‌تواند خطرات و عوارض جبران‌ناپذیری را برای سلامت جسمی فرد به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که شکستن قولنج ممکن است منجر به آسیب‌های جدی مانند التهاب مفاصل یا حتی اختلالات دائمی در ساختارهای استخوانی گردد. بنابراین، ضروری است که افراد نسبت به پیامدهای احتمالی این عمل آگاه شوند و در صورت نیاز، روش‌های سالم‌تر و ایمن‌تری را برای تسکین تنش‌ها و خستگی‌ها انتخاب کنند.

شکستن قولنج و عوارض آن

همه ما دارای عادت‌هایی هستیم که ممکن است از پیامدهای آن‌ها بی‌خبر باشیم و به بدن خود آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد کنیم. یکی از این عادات نادرست، شکستن قولنج است که در میان مردم بسیار رایج شده است. با اینکه اکثر افراد از عوارض منفی این عمل آگاه هستند، اما همچنان به انجام این عادت خطرناک ادامه می‌دهند. کشش و قوس دادن به بدن پس از چند ساعت نشستن، فشاری که بر روی انگشتان دست وارد می‌کنیم یا کج و راست کردن گردن و شکستن قولنج کمر بعد از خستگی‌های روزمره ممکن است احساس خوبی را برای ما ایجاد کند؛ اما باید بدانیم که این کارها می‌توانند صدمات جدی و جبران‌ناپذیری برای سلامت بدنمان به همراه داشته باشند.

شکستن قولنج چه عوارضی دارد؟

عوارضشکستن قولنج

متخصان بر این عقیده اند که قولنج کردن بدن به علت ایجاد حباب هایی از گاز دی اکسید کربن میباشد که با زیاد شدن حجم مفصل یک نوع تنگی در بین مفاصل ایجاد میکند که افراد با کشیدن مفصل خود و در اصطلاح شکستن قولنج این حباب ها را می ترکانند و با این کار حجم مفصل به حالت طبیعی خود برمیگردد ولی این کار دوباره تکرار میشود و شکستن قولنج تبدیل به یک عادت در بین افراد میشود .

چند درصد از مردم قولنج خود را می شکنند؟

اکثر متخصصان عقیده دارند شکستن قولنج برای افراد سالم مضر نیست و هیچ مشکلی از جمله آرتروز برای آنها بوجود نمی آورد اما درخصوص بیمارانی که از درد مفاصل رنج میبرند و دردهای مزمن استخوانی دارند شکستن قولنج خطرناک است.اما برخی دیگر از متخصصان مانند پرفسور راجر دیمن که متخصص طب فیزیکی است مخالف این نظریه میباشند او می گوید:بعضی از افراد برای شنیدن صدا قولنج فشار زیادی به مفاصل خود می آورند و این موضوع باعث بروز آسیب های جدی و ایجاد درد در بدن میشود و باید عادت قولنج شکستن در این افراد کنار گذاشته شود.برخی دیگر از افراد به کش و قوس بدن و شکستن قولنج اکتفا نمی کنند و از دیگران میخواهند تا قولنجشان را بشکند که این کار باعث ایجاد آسیب های جدی بر ستون فقرات ، سردرد ، تاری دید و درد های مزمن کمر و گردن میشود.

خطرات شکستن قولنج گردن

پارکینسون یکی از عوارض شکستن قولنج

آیا واقعاً شکستن قولنج در دوران میانسالی و سالمندی بیماری پارکینسون را به همراه دارد؟ در اینجا با بررسی بیماری پارکینسون و توضیحاتی درباره آن به جواب این سوال می رسیم.پارکینسون نوعی بیماری دستگاه عصبی مرکزی است که با افزایش سن و بیشتر در بزرگسالان دیده می شود که از علائم آن می توان به لرزش دستها و از بین رفتن مهارت های حرکتی و سفتی عضلات اشاره کرد .

این مشکل زمانی به وجود می آید که مناطقی خاص از مغز توانایی تولید هورمون دوپامین را از دست می دهد و بیماری پارکینسون را ایجاد می کند این بیماری یک اختلال مغزی می باشد که در شاخه بیماری های مغز و اعصاب قرار دارد.شاید شکستن قولنج ارتباطی با این بیماری نداشته باشد اما برخی عقیده دارند شکستن قولنج لرزش دست را در دوران پیری به همراه دارد و این لرزش ربطی به بیماری پارکینسون ندارد.این مسئله نیاز به بررسی ها و تحقیقات بیشتری دارد و فقط چند تحقیق محدود در دنیا این موضوع را تایید کرده است .

شکستن مفاصل و انگشتان چه عوارضی را در پی دارد؟

شکستن قولنج گردن چه عوارضی دارد

ممکن است شکستن قولنج انگشتان مشکلی به وجود نیاورد اما این موضوع درباره ی شکستن قولنج گردن صدق نمیکند.شکستن قولنج گردن از عادت های بسیار خطرناک است که امکان دارد به شریانهای گردن آسیب وارد کند و لنفهای ناحیه سر و گردن را تحریک کرده و باعث سایش به مرور مهره ها شود و سلامت فرد به خطر بیافتد .

هرگز برای شکستن قولنج از دیگران کمک نگیرید

هیچگاه برای شکستن قولنج خود از افراد دیگر کمک نگیرید زیرا این کار به ستون فقرات شما آسیب زیادی وارد می کند و امکان ضرب دیدگی و کوفتگی و دررفتگی مفاصل را به همراه خواهد داشت.شکستن قولنج برای میانسالان و افراد سالمند بسیار خطرناک و زیان آور است زیرا افراد دچار ضعف مفاصل هستند و آرتروز یا پوکی استخوان در آنها بیشتر دیده می شود و شکستن قولنج در افراد دردهای شدید و یا حتی با شکسته شدن استخوان ها را به همراه دارد .