دنیای سلامتی

گیاهان دارویی برای درمان اختلالات خواب

احتمالاً بسیاری از شما عزیزان با مشکل بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می کنید که این امر سبب می شود تا از برنامه های روزمره خود جا بمانید و نتوانید وظایف خود را به خوبی انجام دهید. جهت درمان این مشکل، استفاده از داروی گیاهی توصیه می گردد. این داروی گیاهی می تواند با تنظیم چرخه خواب و بیداری و ایجاد آرامش در بدن، به بهبود کیفیت خواب و رفع مشکل بی خوابی کمک شایانی نماید. مصرف این دارو تحت نظر پزشک متخصص توصیه می شود تا بتوان بهترین نتیجه را حاصل نمود.

یک جایگزین مناسب و طبیعی برای قرص های خواب

در این مقاله، ما قصد داریم تا شما را با یک دارویی گیاهی که برای مشکل بی خوابی مناسب است، آشنا سازیم. این دارو به شما کمک خواهد کرد تا به خوبی استراحت کنید و از برنامه های روزمره تان غافل نشوید. این دارو گیاهی و طبیعی است و می تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای قرص های خواب مورد استفاده قرار گیرد.

اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. یک متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در خصوص تاثیر عرق بهارنارنج در بی خوابی اذعان داشت:عرق بهارنارنج یک داروی گیاهی با طبیعت گرم است که دارای خواص بیشماری همچون آرام بخشی، کاهش دردهای عصبی و تنظیم ضربان قلب است.

داروی گیاهی برای بی خوابی

وی با اشاره به اینکه مهمترین خواص دارویی بهارنارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی است، تصریح کرد:عرق بهارنارنج جزء عرقیجاتی است که باعث آرامش سیستم اعصاب بدن می شود.این متخصص توصیه کرد:اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. وی در همین خصوص اظهار داشت:عرق بهارنارنج علاوه بر تاثیر در آرامش اعصاب در کاهش استرس و دلشوره، شاداب شدن پوست، کاهش افسردگی و کاهش ضربان قلب نیز موثر است. ایشان در پایان گفت:عرق گیاه شادونه نیر دارای خواص دارویی بهارنارنج است و باید توجه داشت که عرق بهارنارنج را از گل آن استفاده کنند.