رژیم غذایی مخصوص دیورتیکولیت بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند درمان دیورتیکولیت حاد محسوب میشود. این رژیم غذایی به گونهای طراحی شده است تا به دستگاه گوارش امکان استراحت و بهبودی را بدهد. به عبارت دیگر، این رژیم غذایی خاص با هدف تسکین علائم و تسریع بهبود بیماری دیورتیکولیت حاد در نظر گرفته شده است. در واقع، رعایت این رژیم غذایی مخصوص بخشی جدایی ناپذیر از درمان دیورتیکولیت حاد به شمار میرود.
دیورتیکولیت یک عارضه ناشی از دیورتیکولوز است که باعث درد شدید در شکم، تب، حالت تهوع و تغییرات در لایه عضلانی روده می شود. اگرچه در اکثر موارد دیورتیکولیت با روش های درمانی خانگی بهبود می یابد، برخی افراد ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان یا حتی جراحی داشته باشند.
درمان دیورتیکولیت شامل آنتی بیوتیک و تغییر در رژیم غذایی می شود. آن چه می خورید در کمک به بهبود روده بزرگ نقش مهمی دارد و ممکن است به پیشگیری از عفونت مکرر کمک کند. با این حال چنانچه در ادامه ی این بخش از بهداشت و سلامت نمناک می خوانید رژیم های غذایی توصیه شده برای دیورتیکولوز و دیورتیکولیت متفاوت است.
افراد مبتلا به دیورتیکولیت به توصیه پزشک باید تا مدت زمان کوتاهی چیزی نخورند و رژیم خود را به مصرف مایعات محدود کنند. رژیم غذایی مایع موقت برای فردی در نظر گرفته می شود که دچار علائم شدید شده باشد.
در صورتی که به دیورتیکولیت مبتلا هستید باید رژیمی کم فیبر داشته باشید هنگامی که احساس بهبودی داشتید می توانید غذاهای کم فیبر مصرف کنید و از مصرف غذاهایی شامل غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات خودداری کنید تا روده بزرگ فرصت استراحت و بهبودی داشته باشد و سعی کنید به جای سه وعده غذایی بزرگ در روز چندین، وعده غذایی کوچک مصرف کنید.
تحقیقات نشان داده است افرادی که سطح ویتامین D کمتری دارند، بیشتر در معرض خطر دیورتیکولیت و عوارض آن هستند. افراد بزرگسال باید در روز 15 میکروگرم ویتامین D مصرف نمایند.
پروبیوتیک ها به کاهش مشکلات گوارشی کمک می کنند و حاوی انواع مفیدی از باکتری های روده هستند پروبیوتیک ها ممکن است علائم و عود بیماری دیورتیکولی را کاهش دهند. هنگامی که برای اولین بار می خواهید از پروبیوتیک ها استفاده کنید، بهتر است که آن ها را به مقدار کم امتحان کنید.
هنگامی که التهابات روده فروکش کرد، کیسه ها از بین نمی روند و دیورتیکولوز باقی می ماند. برای کاهش خطر تحریک یا آلوده شدن مجدد کیسه ها باید رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشید یعنی برعکس آن چه هنگام دیورتیکولیت می خوردید.
برخی از غذا های با فیبر بالا شامل:
اگر به دیورتیکولوز مبتلا هستید غذاهایی بخورید که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند.
به تدریج فیبر اضافی را وارد رژیم غذایی خود کنید، خصوصا اگر عادت به رژیم غذایی با فیبر بالا ندارید.
هیدراته بمانید تا باعث نرم شدن مدفوع و پیشگیری از یبوست شود.
ورزش کردن نیز به هضم غذا کمک می کند ؛همان طور که می دانید هضم خوب عامل مهمی در پیشگیری از درد و التهاب دیورتیکولیت است.