بررسی علل و علائم افت فشار خون و راهکارهای درمان سریع در منزل

فشار خون پایین، یا به عبارتی افت فشار خون، یک وضعیت پزشکی است که با کاهش ناگهانی و چشمگیر جریان خون به اندام‌های مختلف بدن مشخص می‌شود. در چنین شرایطی، انجام اقدامات فوری و مناسب برای مقابله با این افت فشار خون ضروری است. این اقدامات می‌تواند شامل استراحت دادن به فرد، مصرف مایعات و الکترولیت‌ها، یا در صورت لزوم، دریافت درمان پزشکی فوری باشد. به طور کلی، سرعت عمل و توجه به این وضعیت حیاتی است تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.

ممکن است در حالی که مشغول انجام کارهای ساده‌ای هستید، ناگهان احساس سرگیجه یا تهوع کنید؟! آیا احساس می کنید که تمام خون شما به مغزتان رسیده است و تعادل تان را از دست داده اید؟ اگر به این سوالات پاسخ مثبت دادید، فشار خون شما پایین تر از حد نرمال است و نیاز به درمان فوری دارید. در ادامه مجموعه ای از بهترین راه حل های خانگی را برای کمک به شما ارائه می دهیم که به طور گسترده به بررسی علل و علائم فشار خون پایین می پردازد. این راهکارهای درمانی خانگی می توانند به طور موثر در افزایش فشار خون پایین کمک کنند.

فشار خون پایین چیست؟

فشار خون پایین، به عنوان افت فشار خون هم شناخته می شود، این برای تعریف یک کاهش ناگهانی جریان خون به اندام های بدن است، که باعث بروز علائم شوک می شود.

علت کاهش ناگهانی فشار خون شما به دلایل زیر است:

از دست دادن آب بدن که ناشی از تهوع، استفراغ، اسهال یا ورزش است.
خونریزی (چه در حد متوسط، چه شدید)
التهاب اندام ها
بیماری های قلبی که باعث ضعیف شدن ماهیچه ها، عضلات، ضربان قلب و همچنین لخته شدن خون در قلب می شود.
داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و همچنین مصرف قرص های کلسیم.
کمبود ویتامین B12
نارسایی قلبی عروقی
مصرف الکل و مواد مخدر

علائم و نشانه های فشار خون پایین مزمن

سرگیجه
خستگی
سبکی سر و گیجی

نسخه ها و روش های خانگی برای درمان فشار خون پایین

1. ویتامین ها

ویتامین های E و B12 می توانند به افزایش فشار خون ما کمک کنند، یعنی در واقع ویتامین E، نباید توسط افراد دارای فشار خون بالا، استفاده شود. ویتامین B12 برای درمان کم خونی نیز استفاده می شود. برای دریافت مقادیر مورد نیاز این ویتامین ها، می توانید؛ بادام، اسفناج، تخم مرغ، شیر، پنیر و ماهی مصرف کنید و همچنین می توانید با مشورت دکتر خود، از مکمل های این ویتامین ها نیز استفاده کنید.

2. قهوه

شما به 1 یا 2 قاشق غذاخوری پودر قهوه و 1 فنجان آب و شکر به مقدار لازم نیاز دارید؛ پودر قهوه را به آب اضافه کنید و آنها را به جوش بیاورید؛ پس از 5 دقیقه شکر را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که کمی قبل از مصرف، سرد شود؛ شما باید روزانه 2 فنجان قهوه بنوشید.

4. چای سبز

شما به 1 قاشق چای خوری چای سبز و 1 فنجان آب داغ و عسل نیاز دارید، چای سبز را با آب داغ مخلوط کنید و سپس عسل را به آن بیفزایید و بنوشید و 2 تا 3 بار در روز از آن استفاده کنید.

4. روغن رزماری

شما به 6 قطره رزماری، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل نیاز دارید؛ روغن ها را با هم مخلوط کنید و تمام بدن خود را با آن ماساژ دهید؛ همچنین می توانید، روغن رزماری را به وان حمام خود اضافه کنید و در آن غوطه ور شوید، شما باید 1 بار در روز این کار را انجام دهید.

5. آب نمک

شما به ½ قاشق چای خوری نمک و 1 لیوان آب نیاز دارید؛ آنها را باهم مخلوط کنید و سپس این آب نمک را بنوشید و تنها در صورت کاهش ناگهانی فشار خون از آن استفاده کنید.

6. جینسینگ

شما به 1 قاشق چای خوری جینسینگ و 1 فنجان آب و عسل نیاز دارید. ابتدا 1 قاشق چای خوری جینسینگ را با آب مخلوط کنید، سپس آن را بجوشانید عسل را به آن بیفزایید و بنوشید؛ می توانید 2 تا 3 بار در روز آن را بشویید.

7. شیرین بیان

شما نیاز به 1 قاشق چای خوری شیرین بیان، 1 فنجان آب و مقداری عسل دارید. شیرین بیان را به آب اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه جوش بیاورید و اجازه دهید تا کمی سرد شود، سپس کمی عسل اضافه کنید و مصرف کنید شما می توانید در طول روز، 2 تا 4 بار از آن استفاده کنید.