دنیای سلامتی

بهترین درمان های طبیعی برای کاهش ورم و تورم دست و مچ پا

شایع‌ترین نوع آماس، ورم دست‌ها و پاها است که اگر به درستی درمان نشود، ممکن است به تورم دردناک‌تر، عفونت و کاهش گردش خون منجر گردد. خوشبختانه، این نوع آماس را می‌توان به آسانی در محیط خانه درمان نمود. با اتخاذ اقدامات درمانی مناسب، فرد می‌تواند از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری کرده و سلامت خود را به سرعت بازیابی نماید. توجه به نکات پیشگیرانه و انجام درمان به موقع، نقش اساسی در کنترل و بهبود این نوع آماس ایفا می‌کند.

درمان تورم و ورم دست و پا و سایر اعضای بدن با استفاده از درمان های خانگی و طب سنتی

ورم یا آماس یک وضعیت سلامتی است که در آن مایع در بافت انباشته می شود و ورم را ایجاد می کند. این وضعیت اغلب در قسمت های خاصی از بدن مانند دست ها، پاها، مچ پا و یا در سراسر بدن تأثیر می گذارد. در بدن دو بخش اصلی وجود دارد که در بین آنها مایعات جایگزین می شوند: بخش های غیرعروقی و داخل عضلانی که سیالات بین آنها حرکت می کند. این محدوده حرکتی با تعادل بین فشارهای هیدرواستاتیک و اتوماتیک اتفاق می افتد. با این حال، اگر در این فشارها تغییری ایجاد شود، ورم رخ می دهد.

انواع ورم و آماس دست و پا

آماس ریوی:

همانطور که از نامش پیداست این نوع ورم در ریه ها ایجاد می شود ؛در این مورد مایعات در ریه ها انباشته می شوند که اگر این موضوع به زودی درمان و حل نشود ،ممکن است افراد دچار نارسایی قلبی شوند و احتمال ابتلا به آن را چندین برابر افزایش می دهد.

آماس محیطی یا پیرامونی:

اگر شما از این موضوع رنج می برید ،ممکن است که دست ها و پاهای شما ورم داشته باشند که این شایع ترین نوع آماس است.

آماس ماکولا:

این نوع ورم بر روی چشم ها تاثیر می گذارد.

آماس مغزی:

این نوع آماس به این معنی است که مایعات در درون مغز مسدود شده اند.

علل شایع آماس یا ورم دست و پا یا سایر اعضای بدن چیست؟

به طور کلی به دلیل مایعات اضافی در بدن است. با این حال مسائل زیادی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد مایعات در ساختار بدن شود ، در این بخش از سلامت نمناک علت های شایع آماس وجود دارد:

• آماس می تواند به دلیل استفاده از برخی داروها، مانند:داروهای دیابت، ضدالتهاب و غیره می باشد .
• ویا می تواند به دلیل برخی از مسائل بهداشتی و مربوط به سلامتی باشد که عبارتند از:مشکلات کلی، سرطان، بیماری های قلبی و غیره.
• و یا می تواند نتیجه نشستن طولانی مدت در یک مکان باشد.
• عوامل دیگر عبارتند از:بارداری، نیش حشرات، مصرف بیش از حد نمک و غیره.
• شما نمی توانید آماس را از شخص دیگری دریافت کنید به این معنی می باشد که آماس مسری نیست و به ارث برده نمی شود.

علائم آماس ، پف و ورم دست و پا :

به طور کلی،اگر در دست ها، پاها و مچ پای خود ورمی مشاهده کردید که ناشی از هیچ گونه آسیبی نیست، می تواند نشانه ای از آماس باشد ، این موجب پوف در دست ها، صورت، پاها یا هر قسمتی از بدن می شود.

به طور خاص، شما متوجه علائم زیر خواهید شد:

• برخی قسمت های بدن زمانی که در معرض فشار قرار می گیرند، متورم و براق می شوند ، پوست پف دار می شود.
• در این قسمت ها احساس درد نیز وجوددارد.
• مفاصل دچار سفتی می شوند و به سختی حرکت می کنند.
• فشار خون.
• احساس درد در شکم و زیر شکم.
• حالت تهوع.

عوامل خطر هنگام بروز ورم و آماس دست و پا:

1.بدن زنان باردار، به دلیل افزایش مایع مورد نیاز جفت وجنین، آب و سدیم بیشتری دارد ، این موضوع خطر ابتلا به آماس را افزایش می دهد.

2.از سوی دیگر، اگر داروهایی مانند:استروئیدی ،استروژن، داروهای مربوط به فشار خون بالا ، ،دیابت، نارسایی قلب، کلیوی یا کبد استفاده می کنید. خطر ابتلا به آماس را افزایش می دهد.

3.گاهی اوقات عمل های جراحی می تواند یک گره لنفاوی را مختل کند، در نتیجه باعث ورم در دست ها و پاها می شود که اغلب در یک قسمت از بدن رخ می دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:

بهتر است که اگر دچار کشش، تورم یا براقی پوست شدید ؛ اگر پوستتان بعد از فشار آوردن کمرنگ شد یا درد قفسه سینه داشتید و در تنفس دچار مشکل شدید ، به پزشک مراجعه کنید.

آماس در صورت عدم درمان می تواند منجر به:

• مشکل در راه رفتن
• تورم دردناک که روزانه افزایش می یابد
• سفتی و سختی
• کشیدگی پوست
• عفونت در ناحیه متورم
• و کاهش گردش خون شود

درمان های خانگی موثر برای ورم و آماس در دستها ، پاها و مچ پا :

1.سرکه سیب برای درمان ورم دست و پا:

روش 1:

یک قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و از این ترکیب دو بار در روز استفاده کنید.

روش دوم:

1. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان بریزید و سپس مقداری آب به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
2. یک پارچه تمیز را درون این ترکیب بخیسانید و آن را روی پوست آسیب دیده خود اعمال کنید و بعد از چند دقیقه بردارید.
3. این درمان را چندین بار در طول روز انجام دهید.

2.درمان ورم دست و پا با نمک اپسوم یا سولفات:

1. دو فنجان نمک سولفات را در وان حمام بریزید و سپس آن را با آب گرم پر کنید. مخلوط را به خوبی ترکیب کنید.
2. سپس به مدت 20 دقیقه در آن بمانید.
3. این درمان را سه بار در طول هفته تکرار کنید.

3.روغن درخت چای برای رفع و درمان ورم دست و پا:

روش اول:

یک تکه پارچه نخی تمیز را تهیه کنید، چند قطره روغن درخت چای را روی آن بریزید و سپس بر روی منطقه ملتهب اعمال کنید. اجازه دهید تا چندین دقیقه بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید.

روش دوم:

1. چند قطره روغن درخت چای را در یک فنجان بریزید و به همان میزان روغن نارگیل به آن اضافه کنید .
2. به خوبی هم بزنید و مستقیما روی پوست آسیب دیده اعمال کنید.
3. به آرامی ماساژ دهید و این درمان را دوبار در طول هفته تکرار کنید.

4.درمان ورم دست و پا با ماساژ:

1. مقداری روغن خردل، روغن زیتون یا روغن نارگیل را در یک فنجان بریزید.
2. فنجان را گرم کنید.و سپس آنرا روی پئست آسیب دیده اعمال کنید.
3. به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید.
4. این درمان را بارها در طول روز تکرار کنید.

نکته: این درمان برای زنان باردار نیز بسیار کارآمد می باشد.

5.برگ های جعفری برای درمان ورم دست و پا:

روش 1:

• یک قاشق چای خوری برگ جعفری خشک شده را تهیه کنید.
• آنها را کاملا بشویید و درون یک قابلمه بریزید.
• اجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه بجوشد. سپس اجازه دهید تا خنک شود و آب انرا بگیرید و هر روز صبح ناشتا بنوشید.

روش 2:

1. آب مقداری برگهای جعفری تازه را بگیرید اینگونه که:ابتدا آنها را بخوبی بشویید و درون مخلوط کن بریزید.
2. بعد از آب گیری، آن را روی پوست آسیب دیده اعمال کنید.
3. اجازه دهید تا بمدت نیم ساعت بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید.
4. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید. 

روش 3:

جعفری را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

6.چگونه ورم دست و پا را با دانه های گیشنیز درمان کنیم:

1. 3 قاشق غذاخوری دانه های گشنیز را تهیه کنید.
2. درون یک قابلمه بریزید و به آن آب بیفزایید.
3. اجازه دهید تا به مدت 5 دقیقه بجوشد و بعد مدتی صبر کنید تا خنک شود و آنرا بنوشید.
4. این درمان را دوبار در روز تکرار کنید.

7.بذر کتان موثر در درمان ورم دست و پا:

روش 1:

1. نصف قاشق چای خوری از این بذر را تهیه کنید.
2. درون یک کاسه بریزید و مقداری آب گرم به آن اضافه کنید.
3. هر روز از این ترکیب استفاده کنید. 

روش 2:

1. مقداری روغن بذر کتان را تهیه کنید
2. روی پوست آسیب دیده اعمال کنید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
3. این درمان را هر روز بارها تکرار کنید.

8.تاثیرات آب آناناس برای درمان ورم دست و پا:

1. یک آناناس تهیه کنید و با استفاده از یک چاقو، پوست آنرا بکنید.
2. یک چهارم از آن را به قطعات باریک برش دهید و بعد درون مخلوط کن بریزید و آب آنرا بگیرید.
3. دوبار در روز، یک لیوان از این نوشیدنی استفاده کنید.

9.درمان ورم دست و پا با زردچوبه پرخاصیت:

روش 1:

1. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را تهیه کنید و درون یک کاسه بریزید.
2. یک لیوان شیر گرم به آن بیفزایید. به خوبی ترکیب کنید.
3. از این مخلوط دو بار در روز استفاده کنید. 

روش 2:

1. یک قاشق چای خوری پودرزردچوبه را درون یک فنجان بریزید.
2. چند قطره آب به آن اضافه کنید.
3. به خوبی هم بزنید تا یک خمیر به دست آورید.
4. بعد آنرا مستقیما روی پوست آسیب دیده اعمال کنید ؛
5. این درمان را دوبار در روز تکرار کنید.

10.زنجبیل موثر در درمان ورم دست و پا:

روش 1:

1. یک تکه کوچک از زنجبیل را تهیه کنید و له کنید. درون یک قابلمه بریزید و مقداری آب به آن بیفزایید.
2. اجازه دهید تا به مدت 5 دقیقه بجوشد و سپس صبر کنید تا کمی خنک شود و آنرا بنوشید.
3. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.

روش 2:

1. یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل را تهیه کنید.
2. درون یک کاسه بریزید و یک لیوان شیر یا آب داغ به آن اضافه کنید، آنهارا به خوبی ترکیب کنید و سپس بنوشید.
3. از این ترکیب دو بار درروز استفاده کنید.

11.فواید کلم برای درمان ورم دست و پا:

1. مقداری برگ کلم تازه را تهیه کنید و به خوبی بشویید.
2. آنها را روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید.
3. این درمان را دوبار در روز تکرار کنید.

12.خواص چای گزنه در درمان ورم دست و پا:

1. یک قاشق چای خوری چای خشک گزنه را تهیه کنید.
2. مقداری آب به آن بیفزایید و اجازه دهید تا بجوشد.
3. کمی فرصت دهید تا خنک شود. سپس مقداری عسل به آن بیفزایید و بنوشید.
4. هر روز 3بار از این نوشیدنی استفاده کنید.

13.درمان ورم دست و پا با چای سبز :

1. یک قاشق چای خوری چای سبز را درون یک قابلمه بریزید و یک فنجان آب به آن اضافه کنید.
2. اجازه دهید تا چندین دقیقه بجوشد. بعد زیر شعله را خاموش کنید.
3. چندین دقیقه فرصت دهید تا خنک شود، در صورت تمایل می توانید به آن کمی عسل اضافه کنید و بنوشید.
4. این درمان را سه بار در طول روز تکرار کنید.

14.دانه انگور برای درمان ورم دست و پا:

روش 1:

هر روز مقداری از دانه های انگور تازه را بجوید.

روش 2:

عصاره دانه های انگور را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید.

15.کمپرس سرد و گرم در درمان ورم دست و پا:

1. درون یک ظرف مقداری آب گرم بریزید.
2. یک پارچه تمیز را درون آن بخیسانید وسپس روی محل آسیب دیده اعمال کنید.
3. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند و بعد پارچه را بردارید.
4. بعد از چند دقیقه مجددا همین عمل را تکرار کنید. اما این بار با استفاده از آب سرد.
5. این درمان را دوبار در روز تکرار کنید.

16.درمان ورم دست و پا با آب آلبالو:

1. حدود 15 عد آلبالو را بشویید و با استفاده از یک چاقو نصف کنید.
2. درون مخلوط کن بریزید و آب آنرا بگیرید و بنوشید.
3. این روند را دو بار در روز تکرار کنید.

17.روغن های ضروری برای درمان ورم دست و پا:

1. 3الی 4 قطره از روغن گریپ فروت را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کنید.
2. آن را به آرامی روزی دوبار بر روی محل آسیب دیده ماساژ دهید.