مواد غذایی مناسب برای افراد سیگاری
افراد سیگاری به دلیل مصرف مداوم سیگار، متأسفانه در معرض خطر ابتلا به طیف گسترده‌ای از بیماری‌های جدی و تهدیدکننده سلامت قرار دارند. از این رو، ضروری است که این افراد در رژیم غذایی خود، برخی مواد غذایی را نسبت به افراد غیرسیگاری به میزان بیشتری مصرف نمایند. این امر می‌تواند به جبران برخی کمبودها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در نتیجه، از بروز عوارض ناشی از مصرف سیگار تا حد امکان پیشگیری نماید.
افراد سیگاری باید به این مواد غذایی توجه داشته باشند. بر اساس اطلاعات مرکز کنترل بیماری ها، هر ساله 40, 000 نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند. این آمار می تواند به عنوان انگیزه ای برای ترک این عادت ناسالم باشد. با این حال، برخی افراد سیگاری بی توجه به این خطرات همچنان به مصرف سیگار ادامه می دهند و بدون هیچ اراده ای برای ترک، سلامت خود را به تدریج به سمت نابودی می کشانند.
ویتامین سی و جلوگیری از بیماری ها
ماهی و منبع سرشار امگا3
۴ روز پیش
رعنا
بیوگرافی
بهبودی کامل با سبک زندگی سالم
آرشیو موضوعی
آخرین نوشته‌ها
- عوارض استفاده از کیف سنگین بر بدن
- عوارض تورم لوزه و درمان های طبیعی و خانگی برای تورم و التهاب لوزه
- درمان زگیل با استفاده از سرکه سیب - راهنمای کاربردی
- محصولات جوانسازی و مراقبت از پوست
- گرسنه شدن: راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با گرسنگی
- بارداری و مواجهه با امواج: آیا استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری خطرناک است؟
- عوارض و مزایای استفاده از دوش آب سرد برای سلامت بدن
- بهترین خوراکی های برای شب یلدا که باید از آن ها پرهیز کرد
- بررسی علل شوری دهان و راه‌های مؤثر برای درمان آن
- بررسی علل اختلال حس چشایی و راهکارهای درمانی گیاهی
- تاثیرات نامطلوب بی خوابی بر ذهن و جسم
- سرنخ‌های ساده برای حفظ سلامت ریه‌ها + نشانه‌های خطرناک ریوی
- تفاوت های کلیدی بین ژامبون، کالباس و بیکن؛ کدام یک برتر است؟
- زنجبیل برای پوست و موی درخشان
- بهبود گردش خون با مصرف مواد غذایی مناسب