بهبود سلامتی با مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان
مصرف مرتب و روزانه غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، که عمدتاً شامل میوه‌ها و سبزی‌ها می‌باشند، بسیار ضروری و حیاتی است. این موضوع به منظور پیشگیری از انواع بیماری‌های مختلف توصیه می‌شود. براساس مطالعا... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
مزایای استفاده از آرد کامل در پخت نان
کارشناسان تغذیه بر این باور هستند که مصرف بیش از حد آرد سفید و همچنین استفاده از آرد سفید در فرایند پخت نان، تبعات و آسیب‌های جدی برای سلامت افراد به دنبال خواهد داشت. به عبارت دیگر، این متخصصان مع... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
مزایای روغن جوانه گندم برای پوست ، بهداشت و بارداری
روغن جوانه گندم یکی از برجسته ترین و مناسب ترین روغن ها برای زیبایی و سلامت پوست و مو به شمار می رود. این روغن حاوی ترکیبات غنی و مفیدی است که می تواند فواید شگرفی را برای سلامت و جوانی پوست و موی ... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
بررسی خواص شگفت انگیز ذرت بچه
ذرت شیرین یا "بچه ذرت" یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و سالم محسوب می‌شود که از ارزش غذایی بی‌نظیری برخوردار است. این محصول طبیعی و ارگانیک، علاوه بر داشتن طعم لذیذ و خوشمزه، مزایای فراوانی برای سلام... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
مواد غذایی شادی بخش چیست؟
استفاده از مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید می تواند نقش بسیار مهمی در بهبود حالت خلقی و افزایش احساس شادمانی داشته باشد. این مواد مغذی ... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
بهبود کیفیت مو با استفاده از شامپوی نمک - دستورالعمل
لایه برداری مناسب از پوست های مرده در کف سر و همچنین تقویت فولیک های مو به عنوان بخش مهمی از مراقبت های جامع برای داشتن موهایی زیبا و سالم در نظر گرفته می شود. برای این منظور، می توان با افزودن مقد... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
پوست های مشکل دار؟ ماسک روغن زیتون به کمکتان می آید
ماسک روغن زیتون یکی از برترین و پرکاربردترین ماسک های خانگی است که خواص فراوانی برای پوست دارد. این ماسک طبیعی، علاوه بر جوانسازی و شفاف سازی پوست، خاصیت روشن کنندگی نیز دارد. روغن زیتون غنی از ویت... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
بررسی آلرژی چشمی بهاری و راهکارهای درمانی آن
ورم بهاره چشم نوعی بیماری فصلی است که در شرایط خاصی ظهور و بروز می‌یابد. این بیماری با توجه به قرار گرفتن فرد در معرض عوامل خطرساز، به یک کاندیدای مستعد برای ابتلا تبدیل می‌شود و با علائم مشخصی نظی... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
نوشیدن چای سبز برای پیشگیری از سندروم متابولیک
چای سبز نوعی ارزشمند چای است که از جوانه‌ها و برگ‌های تازه و نوپدید گیاه چای به دست می‌آید. این نوع چای دارای خواص درمانی و دارویی بسیار گسترده‌ای است و به لحاظ عملکرد آنتی‌اکسیدانی، بسیار قدرتمندت... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
بهبود اعتماد به نفس با مصرف این غذا
برای درمان اعتماد به نفس پایین و رفع این مشکل، نیاز به روش های سخت افزاری و پیچیده نیست. در عوض، می توان با افزودن چند ماده غذایی مغذی و مفید به رژیم غذایی روزانه، به طور موثر به بهبود اعتماد به نف... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
آملا: مزایای سلامتی و زیبایی + مزایای روغن و آب انگور فرنگی
آملا یا انگور فرنگی به عنوان یک ماده غذایی بسیار مغذی و ارزشمند شناخته می شود که خواص درمانی و سلامتی متعددی دارد. این میوه برای سلامت چشم، بهبود اشتها، کاهش روند پیری، پیشگیری از عفونت، بهبود هضم ... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
از علائم دندان قروچه در طول شب آگاه شوید
چگونه می توان تشخیص داد که فرد به مشکل دندان قروچه مبتلا است و نشانه های اصلی دندان قروچه شبانه کدامند؟ سردرد تنها یکی از علائم رایج دندان قروچه در کودکان و بزرگسالان است. عوارض و نشانه های دیگر ای... ادامه نوشته
۲ ماه پیش
رعنا
بیوگرافی
بهبودی کامل با سبک زندگی سالم
آرشیو موضوعی
آخرین نوشته‌ها
- بررسی فواید تخم بلدرچین برای سلامت، زیبایی و عملکرد مغز
- بهبود پوست با ماسک های چای سبز
- بهترین تمرینات برای کاهش سرگیجه
- بهبود سلامت بدن - نکات کلیدی
- اقدامات ممنوع پس از تشخیص سرطان
- بهترین راهکارهای زیباسازی بینی با و بدون عمل جراحی
- ارزش تغذیه ای و مزایای گوشت بوقلمون + خطرات مصرف گوشت بوقلمون در دوران بارداری
- چرا هنگام خواب تپش قلب داریم؟
- بازیابی تنفس در موارد خفگی برای کودکان، بزرگسالان و زنان باردار
- بررسی انواع مختلف ویروس کووید-19
- بخار ضد آلزایمر
- سس مایونز: کشف حقایق پنهان و آگاهی از عوارض احتمالی
- آمانتادین هیدروکلراید: اطلاعات دارویی و شرایط مصرف
- زنان بیشتر از مردان دچار مشکلات خواب می شوند
- رانندگی در طول بارداری