درمان اضطراب و بی قراری ذهن با چند پیشنهاد کارآمد
برای دستیابی به آرامش درونی و رهایی از ذهن آشفته و درمان اضطراب فکری خود، نخست و پیش از هر چیز باید اراده و عزم راسخی داشته باشید. با به کارگیری چند روش مؤثر و کارآمد میتوانید به آرامش و صفای درون... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بهبود تغذیه در روزهای پس از ماه مبارک رمضان
در طول ماه مبارک رمضان، روزه داری موجب ایجاد تغییراتی در سیستم بدن انسان میگردد. در این ایام، افراد نمیتوانند در روز عید فطر به یکباره مقدار زیادی غذا را وارد معده خود نمایند و بایستی با دقت و ظر... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بهترین گزینههای تن ماهی سالم و خوشمزه
تن ماهی به عنوان یک گزینه غذایی مطلوب شناخته میشود، زیرا علاوه بر طعم لذیذ و جذاب، دارای ارزش غذایی بالایی نیز میباشد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، امگا-3 و ویتامینهای مفید برای سلامتی است. ... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بررسی خطرات مصرف قرص های مسکن برای افراد مبتلا به آنفولانزا
اغلب افراد در هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا، به مصرف داروهای ضد درد و تسکین دهنده علائم روی می آورند. با این حال، این افراد ممکن است از خطرات جدی مصرف این داروها در چنین شرایطی آگاه نباشند. در وا... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
با استفاده از ماسک جادویی ژاپنی، پوست صورت را تقویت کنید+ آموزش
زیبایی بی نظیر و صاف بودن پوست زنان کشورهای شرق آسیا، به ویژه کره و ژاپن، شهرت جهانی یافته است. این ویژگی چشمگیر، کنجکاوی بسیاری از افراد را برانگیخته تا به دنبال کشف اسرار این زیبایی باشند. یکی از... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
مقدار مجاز مصرف ویتامینها
ویتامین ها به طور طبیعی در مواد غذایی که در رژیم غذایی ما قرار دارند، وجود دارند. این مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب بدن هستند. با این حال، برخی از ویتامین ها در صورت مصرف بیش از حد ... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
محصولات غذایی مناسب و نامناسب برای سنگ کلیه
سنگ کلیه به عنوان جسمی سخت و محکم، از تجمع و رسوب مواد معدنی موجود در ادرار تشکیل میشود. در صورت عدم دفع به موقع این سنگها، امکان بروز عفونتهای ادراری و آسیبهای جدی به کلیهها وجود خواهد داشت. ... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بررسی علل تولید موکوس بینی و غذاهای مرتبط با آن
موکوس بینی شرایطی است که باعث پف کردن چشم ها در صبح و ایجاد سینوزیت می شود. بنابراین، افراد باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و از مصرف برخی مواد غذایی که می توانند موجب تولید و تشدید موکوس بینی شوند... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بهبود مدیریت وسواس با راهکارهای کارآمد
مقایسه مداوم خود با دیگران زمانی که به رفتاری عادی و معمول در زندگی ما تبدیل شود، می تواند پیامدهای نامطلوبی را به دنبال داشته باشد. این امر می تواند موجب بروز واکنش های منفی و رفتارهای ناسازگارانه... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
سنجد: فواید برای رشد و توسعه کودکان
سنجد یک میوه طبیعی و سرشار از خواص مغذی است که برای کودکان بسیار مفید و مفید می باشد. در واقع بخشی از خواص ارزشمند پودر سنجد مربوط به رشد و تقویت بدن کودکان است. با این حال، آگاهی از نحوه صحیح مصرف... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بهبود سلامت دندان کودکان با مدیریت مصرف شیر
تحقیقات اخیر نشان داده است که کودکانی که به مدت دو سال یا بیشتر از شیر مادر تغذیه کردهاند، به میزان چشمگیری بیشتر از سایر کودکان، دچار پوسیدگی دندان شدهاند. به طوری که این گروه از کودکان، 2. 4 بر... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
چه مدت زمان لازم است برای درمان ارتودنسی؟
طول دوره درمان افراد دارای دندان های نامرتب، به عوامل متعددی وابسته است. با این حال، بطور متوسط، مدت زمان لازم برای درمان این گونه موارد، بین یک و نیم تا دو سال خواهد بود. این بازه زمانی می تواند ب... ادامه نوشته
۱۰ ماه پیش
رعنا
بیوگرافی
بهبودی کامل با سبک زندگی سالم
آرشیو موضوعی
آخرین نوشتهها
- رابطه بین پرخوری عصبی و مشکلات پوسیدگی دندان
- چرا نباید غذایی که مگس روی آن نشسته را مصرف کنید؟
- معایب کفشهای پاشنهبلند و تأثیرات منفی آنها
- رنگ خال و ارتباط آن با سرطان چیست؟
- خواص و عوارض آش رشته: طبع و روش تهیه آن
- ترک عادت جویدن ناخن به سادگی و به طور قطعی
- آیا تزریق واکسن آنفولانزا برای افراد سرماخورده خطرناک است؟
- راهنمای کامل درباره کم کاری تیروئید: نکات و اطلاعات ضروری
- خارش کف دست: نشانهای از ثروت یا بیماری؟ + دلایل و نکات مهم
- آیا چرت زدن در بعد از ظهر مفید است یا مضر؟
- مراقبت از کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت سی: روشهای موثر و کاربردی
- نشانهها و درمانهای خانگی مسمومیت غذایی
- روشهایی برای کاهش چربیهای شکم
- فواید شگفتانگیز مسواک زدن و خواص کامل آن
- تغییر سریع رنگ چشم در 30 دقیقه!