طرز راه رفتن ما می تواند اطلاعات ارزشمندی درباره وضعیت سلامت فردی ما فاش سازد و به عنوان شاخص ساده ای برای تشخیص سریع مشکلات بهداشتی و پیشگیری از تشدید آنها عمل کند. در واقع، ویژگی های راه رفتن هر ...
ادامه نوشته
بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی از خواص و فواید پوست سیب، از استفاده از آن غفلت می کنند. در حالی که پوست این میوه ارزشمند دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی و بهداشتی است. به عنوان مثال، مصرف پوس...
ادامه نوشته
فولات، نیز شناخته شده به عنوان ویتامین B9، دارای خواص و فواید چشمگیری است که آن را به عنوان یکی از ضروری ترین ریزمغذی ها در رژیم غذایی انسان مطرح می کند. این ویتامین حیاتی نقش کلیدی در پیشگیری از ب...
ادامه نوشته
بذر کتان به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند و پرخاصیت شناخته شده است. متخصصان طب سنتی بر روی خواص درمانی و پیشگیرانه این ماده غنی از تأکید کردهاند. تخم، دانه و عصاره آب بذر کتان حاوی مقادیر قابل توجهی...
ادامه نوشته
افراد بسیاری به علت چرب شدن غیرطبیعی پوست و مو ناچارند هر روز اقدام به شستشوی مرتب آن نمایند. جهت رفع این مشکل چربی پوست و موی سر، راهکارهای طبیعی متعددی موجود است. از جمله این روشهای موثر و ارگان...
ادامه نوشته
احتمالاً بسیاری از شما عزیزان با مشکل بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می کنید که این امر سبب می شود تا از برنامه های روزمره خود جا بمانید و نتوانید وظایف خود را به خوبی انجام دهید. جهت درمان این مشکل،...
ادامه نوشته
سمعک به عنوان یک راه حل موثر و کارآمد برای بهبود شنوایی افراد دارای مشکلات شنوایی شناخته میشود. این دستگاه کوچک و قابل حمل، صداها را تقویت کرده و به بازگرداندن توانایی شنوایی فرد کمک میکند. در ای...
ادامه نوشته
هنگامی که موضوع پیشگیری از سرطان مطرح می شود، عقل سلیم چنین حکم می کند که بیش از 40 درصد از موارد ابتلا به سرطان ناشی از اتخاذ سبک زندگی نامناسب است. این عوامل شامل سیگار کشیدن، پرخوری و عدم فعالیت...
ادامه نوشته
بادگلو یا آروغ زدن، همان خارج شدن گازهای اضافی از دستگاه گوارش است که یک واکنش طبیعی و معمول محسوب میشود. این پدیده، به منظور دفع گازهای اضافی ایجاد شده در بدن، به وقوع میپیوندد. با این حال، آروغ...
ادامه نوشته
تعویض مسواک منظم و به موقع یک مسئله بسیار حائز اهمیت است که متاسفانه اغلب مورد توجه و اهمیت کافی قرار نمی گیرد. این غفلت ناشی از آن است که افراد یا اهمیت این موضوع را جدی نمی انگارند و یا اطلاعات ک...
ادامه نوشته
در سالهای اخیر، متأسفانه شاهد افزایش تعداد جوانانی هستیم که بدون هدف مشخص در خیابانها سرگردان بوده و تلاش میکنند تا توجه دیگران را به خود جلب نمایند. این افراد، خیابانگردی را نوعی سرگرمی و تفری...
ادامه نوشته
سردردها اغلب نشانه های ساده و قابل درمان هستند که ریشه در عادات و رفتارهای روزانه فرد دارند. برای مدیریت و درمان موثر سردردها، نخست باید علل و عوامل زمینه ساز آن را شناسایی کرد. با بررسی دقیق عادات...
ادامه نوشته