آلزایمر، که به عنوان فراموشی نیز شناخته میشود، یکی از مسائل نگرانکنندهای است که متأسفانه با توجه به تغییرات سبک زندگی و گرایش به سمت جمعیت جوانتر، در حال افزایش است. یکی از مهمترین عوامل پیشگی...
ادامه نوشته
مصرف لوبیا در میان مردم این کشور بسیار متداول و رایج است. این حبوبات به واسطه داشتن مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند، از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند. مصرف منظم لوبیاها می ت...
ادامه نوشته
آلبالو یکی از میوه های بسیار خوش طعم و پرطرفدار در میان مردم است که خواص و فواید بسیار مناسبی برای سلامت و زیبایی پوست و مو دارد. علاوه بر این، مصرف آن برای سلامت کلی بدن نیز مفید و سودمند است و می...
ادامه نوشته
درد در ناحیه پایین راست شکم، بسته به جنسیت فرد، ممکن است دارای علل متفاوتی باشد. در میان زنان، دردهای مرتبط با قاعدگی و بارداری نابجا می توانند از جمله علل این نوع درد به شمار روند. همچنین در مردان...
ادامه نوشته
موهای سفید نشانه اجتناب ناپذیر و طبیعی روند پیری هستند و نباید همواره به عنوان عامل نقصان و زشتی تلقی شوند. با اتخاذ روش های مناسب مراقبت از موهای سفید، می توان نگرش مثبت تری نسبت به آن ها داشت. در...
ادامه نوشته
یکی از رویکردهای طبیعی و مؤثر برای ارتقای سرزندگی و کاهش خستگی بدن، افزودن عرقیات گیاهی مانند گلاب به برنامه غذایی روزانه است. گلاب و سایر عرقیات گیاهی سرشار از ترکیبات مفید و ضد التهابی هستند که م...
ادامه نوشته
بدیهی است که داشتن عادت صبحانه خوردن از بسیاری جهات مزایای فراوانی دارد. علاوه بر تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در آغاز روز، صبحانه خوردن منجر به تقویت متابولیسم، بهبود عملکرد شناختی و کاهش...
ادامه نوشته
تحقیقات علمی و پزشکی به وضوح نشان میدهند که مصرف مواد غذایی تازه و سالم میتواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از تشکیل رسوبات چربی در رگهای قلبی (پلاک کرونری) ایفا کند. بدین ترتیب، این امر خطر ابتلا...
ادامه نوشته
پوشیدن مداوم و طولانی مدت کفش های با پاشنه بلند، آسیب های جدی و قابل توجهی را به پا و ستون مهره های فقرات انسان وارد خواهد کرد. این مساله همچنین می تواند زمینه ساز بروز و ظهور واریس در پاها گردد. ب...
ادامه نوشته
تاکنون علت دقیق و مشخص بیماری ام اس شناسایی نشده است. با این حال، مطالعات و تحقیقات علمی انجام شده در این زمینه، برخی از عوامل را به عنوان عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به این بیماری مزمن و پیچیده ش...
ادامه نوشته
خوردن میوه تمشک در طول دوران بارداری دارای فواید متعددی است که می تواند به بهبود سلامت مادر و جنین کمک نماید. این میوه غنی از آهن و فیبر است و مصرف آن می تواند در پیشگیری و درمان کم خونی نقش داشته ...
ادامه نوشته
سیب زمینی یک منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم محسوب میشود و از این رو دارای فواید متعددی بهویژه برای جنس مذکر است. بنابراین توصیه میگردد آقایان در رژیم غذایی خود، سیب زمینی را به طور بیشتری گنجانده...
ادامه نوشته