استفاده از نخ دندان یکی از بهترین و کارآمدترین راهکارهای پیشگیری از مشکلات دهان و دندان است. این عمل به طور موثری در حفظ سلامت لثه ها و پیشگیری از تجمع پلاک و رسوبات غذایی در بین دندانها نقش دارد....
ادامه نوشته
کمبود خواب اثرات زیانبار و نامطلوب متعددی به همراه دارد که مشخصترین نمودهای آن در قالب چین و چروکهای پوست چهره و قرمزی چشمان قابل مشاهده است. کمخوابی علاوه بر تأثیرات منفی بر ظاهر چهره، سلامت جسمی ...
ادامه نوشته
ابتلا به بیماری دیابت در میان کودکان و نوجوانان به یک مشکل شایع و نگران کننده در جامعه تبدیل شده است. این بیماری علائم و نشانه های گوناگونی دارد که در صورت عدم تشخیص به موقع و درمان مناسب، می تواند...
ادامه نوشته
خارش کف پا مسئلهای آزاردهنده است که ممکن است ناشی از بیماریهای جدی باشد. با شناسایی و درک هر یک از این بیماریهای زمینهای، میتوان مناسبترین و موثرترین درمان را برای این مشکل انتخاب و اتخاذ نمو...
ادامه نوشته
مصرف سبزیجات دارای مزایای فراوانی برای سلامت و رفاه جسمانی است و اغلب افراد نیز از این مزایا آگاهی دارند. با این حال، باید توجه داشت که مصرف بیش از حد سبزیجات نیز ممکن است برخی عوارض و پیامدهای نام...
ادامه نوشته
بسیاری از افراد در جامعه با مشکل اختلال خواب یا بی خوابی مواجه هستند و برای حل این مسئله از داروهای مصنوعی و قرص های خواب آور استفاده می کنند. با این حال، این افراد می توانند بدون نیاز به مصرف این ...
ادامه نوشته
خواص و فواید قابل توجه سیر، دلیل اصلی تأکید متخصصان تغذیه و پزشکان بر گنجاندن آن در برنامه های غذایی است. سیر به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانی مختلفی که دارد، به عنوان یک ماده غذایی سالم و مفید ش...
ادامه نوشته
بیماری مفصلی استیل در بزرگسالان بروز مشخصی از خود نشان می دهد، از جمله این علائم می توان به تب، گلودرد و درد مفاصل اشاره کرد. این بیماری التهابی در صورت عدم درمان مناسب و به موقع، می تواند منجر به ...
ادامه نوشته
بسیاری از موارد کمردرد با استراحت مناسب و رعایت برخی نکات ضروری قابل درمان هستند. با این حال، چنانچه قصد دارید تا از بروز مجدد کمردرد پیشگیری کنید، انجام تمرینات ساده تقویتی کمر در محیط خانه می توا...
ادامه نوشته
رژیم غذایی قلیایی به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی و سالم، عملکرد دستگاه گوارش را به طور چشمگیری بهبود می بخشد. این رژیم از طریق تنظیم سطح اسیدیته در بدن، موجب تعادل و سلامت عمومی فرد می گردد. بر این اس...
ادامه نوشته
هنگامی که ماهیچه های حامی از دستگاه ادراری دچار ضعف و تحلیل شوند، فشار زیادی بر مثانه وارد خواهد شد. این امر منجر به نشت یا بی اختیاری ادرار خواهد گردید. به عبارت دیگر، ضعف ماهیچه های نگهدارنده دست...
ادامه نوشته
در این مقاله، مجموعه ای از نکات کلیدی و ضروری که هر فرد باید قبل از اقدام به عمل کاشت مو یا کاشت ابرو در نظر بگیرد، مورد بررسی و تشریح قرار می گیرد. آگاهی از این موارد پیش از انجام چنین اقداماتی بس...
ادامه نوشته