گوش دادن به موسیقی قبل از خواب و یا تماشای فیلم مورد علاقه، همچنین نوشیدن آب و مایعات کافی، از جمله روش های مؤثر و شناخته شده برای داشتن خواب راحت و باکیفیت هستند. این فعالیتها با ایجاد آرامش ذهنی...
ادامه نوشته
نوروسایکولوژی به عنوان یک شاخه تخصصی از علوم پزشکی و روانشناسی، به بررسی و تحلیل ارتباط میان عملکرد مغز و رفتار انسان میپردازد. متخصصان این حوزه، با تکیه بر دانش عمیق خود از سیستم عصبی مرکزی و فر...
ادامه نوشته
آلوئه ورا به عنوان یکی از موثرترین راهکارهای درمان گلودرد های چرکی شناخته می شود. این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی است که می تواند به تسکین درد و بهبود عفونت در ناحیه حلق و گلو ک...
ادامه نوشته
طبق بررسیهای علمی انجامشده توسط محققان برجسته، یکی از موثرترین و مطمئنترین راههای پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب، مصرف مرتب و منظم آنتی اکسیدانهای طبیعی میباشد. این ترکیبات زیستفعال موجود در...
ادامه نوشته
چه فرد مبتلا به ویروس کرونای بی رحم بوده باشید و چه از شر این ویروس در امان مانده باشید، همواره اصول و نکات تغذیه ای خاصی وجود دارد که باید مورد توجه و عمل قرار گیرد. این اصول تغذیه ای، نقش مهمی در...
ادامه نوشته
یکی از موثرترین و مناسبترین روشهای درمان گل مژه بدون نیاز به اقدامات جراحی، استفاده از شیوههای درمانی مبتنی بر طب سنتی و داروهای گیاهی است. این رویکردهای درمانی سریع، ایمن و بدون عوارض جانبی، ام...
ادامه نوشته
بی تردید، ماشین ظرفشویی می تواند تمام ظروف شما را بدون کوچک ترین لکه ای تمیز کند. با این وجود، این وسیله ممکن است بالقوه به عنوان یک عامل خطرزا برای سلامتی افراد محسوب شود. استفاده نادرست یا بی روی...
ادامه نوشته
در این نوشتار قصد داریم تا چند نمونه از ماسک های مو را به شما عزیزان معرفی نماییم که با استفاده از مواد طبیعی و ساده ای تهیه میشوند و میتوانند سلامت و شادابی موهای شما را بازگردانند. این ماسکها ...
ادامه نوشته
لاک ناخن یکی از مواد آرایشی رایج است که متأسفانه اثرات زیانبار قابل توجهی بر ناخن، دست و کل بدن انسان دارد. با این حال، با انتخاب دقیق و مناسب یک نوع لاک ناخن، میتوان تا حد زیادی از عوارض و آسیبه...
ادامه نوشته
سماق یکی از محبوبترین و پرکاربردترین ادویههای مورد استفاده در آشپزی ایرانی است. این ادویهی خوشطعم و دلپذیر، بهویژه در تهیهی انواع کبابهای گوشتی بسیار مورد توجه و استقبال قرار دارد. بسیاری از...
ادامه نوشته
اجرای یک رژیم غذایی مناسب و سالم که منجر به تأمین رطوبت و آبرسانی مناسب به پوست شود، مؤثرترین و بهترین درمان برای رفع زردی و تیرگی رنگ پوست در میان جمعیت ساکن در مناطق آسیایی و حوزه دریای مدیترانه ...
ادامه نوشته
از راههای متداول رفع عطش و تشنگی، نوشیدن انواع مشروبات و نوشیدنیهای مختلف است. اما نکته مهم در این میان، انتخاب نوشیدنی مناسب با توجه به وزن و ساختار بدن افراد میباشد. در واقع، افراد چاق و لاغر ن...
ادامه نوشته