موز علاوه بر داشتن مواد مغذی متعدد، منبع غنی کربوهیدرات نیز محسوب میشود. مصرف موز میتواند در هضم و جذب بهتر غذا نقش داشته باشد و به افراد کمک کند تا احساس سیری طولانیتری داشته باشند. همچنین موز ...
ادامه نوشته
دندانپزشک بر اساس تشخیص و ارزیابی دقیق وضعیت دندان های بیمار، مجموعه متنوعی از راهکارهای درمانی را پیشنهاد می نماید. با این حال، در برخی موارد خاص، ایشان ممکن است به این نتیجه برسند که تنها راه حل ...
ادامه نوشته
کم تحرک بودن در روند روزمره زندگی، علاوه بر تأثیرات مخربی که بر سلامت جسم انسان می گذارد، پیامدهای نامطلوب بسیاری نیز بر سلامت روان و بهزیستی روحی فرد به همراه دارد. به منظور پیشگیری از این عوارض ن...
ادامه نوشته
اختلال دوقطبی نوعی اختلال روانی است که با تغییرات مداوم و شدید در خلق و خوی فرد مشخص می شود. این بیماری ذهنی، بازه های افسردگی و هیجان شدید را در طول زمان تجربه می کند. شناخت علائم و نشانه های این ...
ادامه نوشته
دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا از جمله عوامل خطر اصلی هستند که می توانند منجر به بروز سکته چشمی شوند. این شرایط پزشکی درصورت عدم کنترل مناسب، ممکن است به طور دائمی و جبران ناپذیری بینایی فرد ر...
ادامه نوشته
کفش مناسب و استاندارد نقش بسیار حیاتی و اساسی در حفظ سلامت و تندرستی پاها ایفا میکند. بنابراین، هنگام انتخاب و خرید کفش، اهمیت بسیار زیادی دارد که به ویژگیها و فرم پاهای خود توجه داشته و نکات مهم...
ادامه نوشته
ترک سیگار تنها آخرین گام در رها شدن از این مواد اعتیادآور نیست. در واقع، راهکارهایی متعددی موجود است که میتواند فرد را به سمت بازگشت به مصرف سیگار سوق دهد. برای پیشگیری از بازگشت مجدد به این عادت ...
ادامه نوشته
با فرا رسیدن فصل بهار، آلرژی فصلی نیز آغاز می گردد. این پدیده همراه با علائم متنوعی چون تنگی نفس، خارش گلو، ورم چشم ها و آبریزش بینی بروز می کند. این مجموعه علائم موجب ایجاد حالت کلافگی و سردرگمی د...
ادامه نوشته
مصرف بیش از حد استامینوفن، که یکی از رایجترین داروهای ضد درد و تببر است، میتواند به آسیب کبدی و مسمومیت دارویی در کودکان و بزرگسالان منجر شود. این مسأله ناشی از تجمع بیش از حد این ماده در بدن و ...
ادامه نوشته
فصل سرما به دلیل الگوهای رفتاری متفاوت مانند پرخوری و کم تحرکی، شرایط مناسب برای دفع کامل سموم از بدن را تضعیف می کند. از این رو، فصل بهار به عنوان فرصتی ایده آل برای پالایش و پاکسازی بدن از مواد ز...
ادامه نوشته
اگر شما به دنبال گزینه های غذایی سالم و کم کالری هستید اما با مواد غذایی رژیمی آشنا نیستید، در این مقاله برای شما فهرستی از مواد غذایی رژیمی و کم کالری را آماده کرده ایم. این مجموعه از مواد غذایی م...
ادامه نوشته
افرادی که در کار خود غرق و مستغرق می شوند یا به دلیل شرایط اقتصادی خود مجبور به انتخاب کاری با ساعات کاری طولانی می شوند، سلامت روانی و جسمانی خود را به خطر می اندازند. این امر می تواند پیامدهای نا...
ادامه نوشته