در برخی موارد، افراد ممکن است به دلایل متعددی در طول روز دچار خستگی جسمی و ذهنی شوند. با این حال، راهکارهای مناسبی برای رفع این خستگی پس از یک روز پرکار وجود دارد. این ترفندها و تکنیکهای مؤثر میت...
ادامه نوشته
داشتن موهای سالم و پرپشت آرزوی بسیاری از بانوان است. برای دستیابی به این هدف، لازم است که تغییرات اساسی و کلیدی را در برنامه روزانه مراقبت از موهای خود اعمال نمایید. موهای سالم و پرپشت نه تنها به ز...
ادامه نوشته
دکتر جوان ایرانی در تحقیقات خود به نتایج مهمی در زمینه پخت کباب دست یافته است. وی اظهار داشت که پخت بیش از حد گوشت هنگام کباب کردن، منجر به تولید مواد شیمیایی سرطانزا در گوشت میشود که بدن قادر به ...
ادامه نوشته
اگر فرد مبتلا به دیابت باشد، بایستی بسیار مراقب ابتلا به عفونت قارچی پوست باشد. قارچ های پوستی به محیط های گرم و مرطوب علاقه مند هستند و درمان آنها از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا در صورت عدم در...
ادامه نوشته
برای تشخیص شیر سالم از شیر ناسالم، روشهای مختلفی وجود دارد که در این گزارش به آنها پرداخته خواهد شد. این شناسایی و تفکیک شیر سالم از ناسالم، اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا مصرف شیر ناسالم میتواند ت...
ادامه نوشته
موز علاوه بر داشتن مواد مغذی متعدد، منبع غنی کربوهیدرات نیز محسوب میشود. مصرف موز میتواند در هضم و جذب بهتر غذا نقش داشته باشد و به افراد کمک کند تا احساس سیری طولانیتری داشته باشند. همچنین موز ...
ادامه نوشته
دندانپزشک بر اساس تشخیص و ارزیابی دقیق وضعیت دندان های بیمار، مجموعه متنوعی از راهکارهای درمانی را پیشنهاد می نماید. با این حال، در برخی موارد خاص، ایشان ممکن است به این نتیجه برسند که تنها راه حل ...
ادامه نوشته
کم تحرک بودن در روند روزمره زندگی، علاوه بر تأثیرات مخربی که بر سلامت جسم انسان می گذارد، پیامدهای نامطلوب بسیاری نیز بر سلامت روان و بهزیستی روحی فرد به همراه دارد. به منظور پیشگیری از این عوارض ن...
ادامه نوشته
اختلال دوقطبی نوعی اختلال روانی است که با تغییرات مداوم و شدید در خلق و خوی فرد مشخص می شود. این بیماری ذهنی، بازه های افسردگی و هیجان شدید را در طول زمان تجربه می کند. شناخت علائم و نشانه های این ...
ادامه نوشته
دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا از جمله عوامل خطر اصلی هستند که می توانند منجر به بروز سکته چشمی شوند. این شرایط پزشکی درصورت عدم کنترل مناسب، ممکن است به طور دائمی و جبران ناپذیری بینایی فرد ر...
ادامه نوشته
کفش مناسب و استاندارد نقش بسیار حیاتی و اساسی در حفظ سلامت و تندرستی پاها ایفا میکند. بنابراین، هنگام انتخاب و خرید کفش، اهمیت بسیار زیادی دارد که به ویژگیها و فرم پاهای خود توجه داشته و نکات مهم...
ادامه نوشته
ترک سیگار تنها آخرین گام در رها شدن از این مواد اعتیادآور نیست. در واقع، راهکارهایی متعددی موجود است که میتواند فرد را به سمت بازگشت به مصرف سیگار سوق دهد. برای پیشگیری از بازگشت مجدد به این عادت ...
ادامه نوشته