در سالهای اخیر، متأسفانه شاهد افزایش تعداد جوانانی هستیم که بدون هدف مشخص در خیابانها سرگردان بوده و تلاش میکنند تا توجه دیگران را به خود جلب نمایند. این افراد، خیابانگردی را نوعی سرگرمی و تفری...
ادامه نوشته
سردردها اغلب نشانه های ساده و قابل درمان هستند که ریشه در عادات و رفتارهای روزانه فرد دارند. برای مدیریت و درمان موثر سردردها، نخست باید علل و عوامل زمینه ساز آن را شناسایی کرد. با بررسی دقیق عادات...
ادامه نوشته
با استفاده از این نکات ارزشمند در حوزه بهداشت و سلامت، شما می توانید به طور قطعی و دائمی از شر مشکل جوش و آکنه صورت خود رها شوید. این راهکارها که بر اساس شواهد علمی و تجربیات عملی توصیه می شوند، به...
ادامه نوشته
برای کودکان، استفاده از خمیر دندان مخصوص کودکان که دارای میزان فلوراید کمتری نسبت به خمیردندان های مورد استفاده بالغین هستند، به طور قطع مطلوب تر و مناسب تر می باشد. این امر به دلیل حساسیت و ظرافت ...
ادامه نوشته
در شرایط دشوار و دردناک، افکار ناخودآگاه ممکن است در ذهن شما شکل بگیرند و منجر به ایجاد احساس افسردگی گردند. رویکرد شناختی به عنوان روشی مؤثر می تواند در درمان افسردگی ناشی از این افکار به کار گرفت...
ادامه نوشته
دانشمندان و متخصصان علمی به تازگی کشف کرده اند که اعمال یک پالس محرک مغناطیسی به مغز انسان می تواند موجب احیای حافظه کوتاه مدت فرد گردد. این روش نوآورانه به افراد این امکان را می دهد تا اطلاعات و خ...
ادامه نوشته
خوابهای پریشان و کابوس های وحشتناک از جمله مشکلات رایج در زمینه خواب هستند که می توانند تأثیر منفی قابل توجهی بر کیفیت و کمیت خواب ما داشته باشند. این مسائل نه تنها باعث ایجاد احساس کرختی و بی حوصل...
ادامه نوشته
استفاده بیش از حد از چشم ممکن است به اختلالات بینایی منجر شود. در این موارد، انجام تمرینات یوگا می تواند به چشم ها استراحت داده و این مشکلات را برطرف کند. یوگا با تمرکز بر تنفس عمیق و حرکات آرام، ف...
ادامه نوشته
"گلپر" گیاهی با ارزش و ویژگی های متعدد است که علاوه بر اهمیت آن در زمینه لاغری و حفظ تناسب اندام، به عنوان چاشنی و افزودنی غذایی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارویی دارای خواص درمانی متن...
ادامه نوشته
با افزایش سن، بسیاری از افراد با مشکل فراموشی و کاهش حافظه مواجه می شوند. با این حال، مصرف مواد غذایی دارای خواص ضد آلزایمر از سنین پایین تر، می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ایف...
ادامه نوشته
یکی از نشانه های بارز گرفتگی سینوس ها، سردردهای شدید و طاقت فرسا است. این سردردها را می توان بدون مصرف داروهای شیمیایی و با استفاده از روش های درمانی سنتی و گیاهی به سرعت بهبود بخشید. درواقع، رویکر...
ادامه نوشته
علائمی همچون مشکلات در زمینه حافظه، نبود کنجکاوی و مسائل یادگیری از جمله نشانه های عقب ماندگی ذهنی در کودکان می باشند که معمولاً کوتاه پس از تولد شناسایی و تشخیص داده می شوند. این علائم بیانگر وضعی...
ادامه نوشته