کفش مناسب و استاندارد نقش بسیار حیاتی و اساسی در حفظ سلامت و تندرستی پاها ایفا میکند. بنابراین، هنگام انتخاب و خرید کفش، اهمیت بسیار زیادی دارد که به ویژگیها و فرم پاهای خود توجه داشته و نکات مهم...
ادامه نوشته
ترک سیگار تنها آخرین گام در رها شدن از این مواد اعتیادآور نیست. در واقع، راهکارهایی متعددی موجود است که میتواند فرد را به سمت بازگشت به مصرف سیگار سوق دهد. برای پیشگیری از بازگشت مجدد به این عادت ...
ادامه نوشته
با فرا رسیدن فصل بهار، آلرژی فصلی نیز آغاز می گردد. این پدیده همراه با علائم متنوعی چون تنگی نفس، خارش گلو، ورم چشم ها و آبریزش بینی بروز می کند. این مجموعه علائم موجب ایجاد حالت کلافگی و سردرگمی د...
ادامه نوشته
مصرف بیش از حد استامینوفن، که یکی از رایجترین داروهای ضد درد و تببر است، میتواند به آسیب کبدی و مسمومیت دارویی در کودکان و بزرگسالان منجر شود. این مسأله ناشی از تجمع بیش از حد این ماده در بدن و ...
ادامه نوشته
فصل سرما به دلیل الگوهای رفتاری متفاوت مانند پرخوری و کم تحرکی، شرایط مناسب برای دفع کامل سموم از بدن را تضعیف می کند. از این رو، فصل بهار به عنوان فرصتی ایده آل برای پالایش و پاکسازی بدن از مواد ز...
ادامه نوشته
اگر شما به دنبال گزینه های غذایی سالم و کم کالری هستید اما با مواد غذایی رژیمی آشنا نیستید، در این مقاله برای شما فهرستی از مواد غذایی رژیمی و کم کالری را آماده کرده ایم. این مجموعه از مواد غذایی م...
ادامه نوشته
افرادی که در کار خود غرق و مستغرق می شوند یا به دلیل شرایط اقتصادی خود مجبور به انتخاب کاری با ساعات کاری طولانی می شوند، سلامت روانی و جسمانی خود را به خطر می اندازند. این امر می تواند پیامدهای نا...
ادامه نوشته
استفاده از کدو حلوایی یا کدو تنبل، خواص شگفت انگیزی دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن بی اطلاع باشند. این میوه ارزشمند به لحاظ تغذیه ای حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیب...
ادامه نوشته
میوه هایی که دارای رنگ و طعمی مشابه آلو سیاه باشند، تعداد اندکی هستند. آلو سیاه از خانواده میوه های هستهدار بوده و جزئی از رده آلوها به شمار میرود. این میوه همچنین به خانواده درختان میوهای همچون...
ادامه نوشته
همانطور که می دانید، زیتون سبز و سیاه دو نوع متفاوت از این میوه ارزشمند هستند که هر کدام ویژگی های مخصوص به خود را دارند. زیتون سبز، میوه ای است که از چیدن زودهنگام درخت زیتون به دست می آید و دارای...
ادامه نوشته
ترنج، میوه ای است که دارای مواد مغذی و ترکیبات شیمیایی منحصر به فردی است. مصرف این میوه می تواند تاثیرات مفیدی در زمینه کاهش استرس و تنش روانی داشته باشد. همچنین، ترکیبات موجود در ترنج ممکن است در ...
ادامه نوشته
در طب سنتی ایرانی، مزاج شناسی از جایگاه ویژه ای برخوردار است و توضیحات جذاب و ارزشمندی در خصوص انواع مزاج ارائه شده است. به طور کلی، چهار نوع مزاج اصلی در این سنت پزشکی شناخته شده است: مزاج گرم و م...
ادامه نوشته