گرمازدگی پدیده ای است که هنگامی رخ میدهد که بار افزودهای بر سیستم تنظیم دمای بدن وارد شده و بدن دیگر توانایی خنک کردن خود را از دست میدهد. در چنین شرایطی، تعریق گسترده موجب اختلال در عملکرد بدن ...
ادامه نوشته
برای حفظ و تأمین سلامت و تندرستی پاها، استفاده از کفشهای استاندارد و مناسب امری ضروری و حیاتی است. از سوی دیگر، پرهیز از پوشیدن کفشهای پاشنهبلند به دلیل عوارض و آثار زیانبار و مخربی که بر سلامت...
ادامه نوشته
مواد معدنی روی و مس از جمله عناصر ضروری و حیاتی برای عملکرد صحیح و سالم بدن انسان محسوب میشوند. با این حال، میزان مصرف مناسب و متعادل هر یک از این دو ماده معدنی اهمیت فراوانی دارد. کمبود مس و همچن...
ادامه نوشته
آلودگی هوا همواره به عنوان یک چالش اساسی برای کلانشهرهای کشور مطرح بوده است. هنگامی که فصول پاییز و زمستان فرا می رسند، این مسئله به طور قابل توجهی تشدید می گردد. علل متعددی از جمله افزایش مصرف سوخ...
ادامه نوشته
صبحانه به عنوان یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه محسوب میشود. مصرف صبحانه برای کودکان و دانشآموزان دارای اهمیت ویژهای است، زیرا این وعده به تأمین انرژی مورد نیاز بدن در طول روز کمک میکند و...
ادامه نوشته
گل کلم یکی از سبزیجات بسیار مغذی و پرخاصیت است که دارای طیف گسترده ای از خواص و فواید درمانی قابل توجهی برای سلامت انسان می باشد. این گیاه به دلیل محتوای بالای ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی...
ادامه نوشته
اگر در سیر و پیاز شما جوانه هایی رویده باشد، این نشان دهنده آن است که این محصولات در معرض رطوبت زیاد قرار گرفته اند و در تلاش هستند تا گیاه جدیدی را رشد دهند. این موضوع به خودی خود خطرناک نیست، اما...
ادامه نوشته
متخصصان علوم شیمی و سلامت انگلیسی به تازگی هشدارهای جدی در خصوص وجود ترکیبات شیمیایی خطرناک در محصولات غذایی بسته بندی شده منتشر کرده اند. براساس تحقیقات انجام شده، این مواد شیمیایی سمی می توانند د...
ادامه نوشته
در داخل شکلات، ترکیبات مختلفی وجود دارد که به طور بالقوه می تواند بر سلامت انسان تأثیر منفی داشته باشد. برخی از این مواد ممکن است سبب گسترش تومورها در سراسر بدن شوند و در نتیجه، شدت و خطر بیماری سر...
ادامه نوشته
برای بهبود فرایند دم کردن برنج، استفاده از پارچه ای که قابلیت جذب بخار آب را داراست، روشی مناسب و توصیه شده است. این نوع پارچه می تواند رطوبت موجود در محیط را به خوبی جذب کرده و از خشک شدن بیش از ح...
ادامه نوشته
یکی از موثرترین و ضروریترین اقدامات برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا، تمیز و ضدعفونی کردن سطوح مختلف محیط زندگی است. این امر باید با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی دقیق انجام شود تا از خطرات احتمالی آ...
ادامه نوشته
مصرف میان وعده برای همه افراد، به ویژه کودکان و زنان باردار، مورد توصیه قرار میگیرد. عصرانه به عنوان یک میان وعده مهم باید شامل مواد غذایی باشد که به اندازه کافی نیازهای ویتامینی و پروتئینی بدن را...
ادامه نوشته